七夕將至，情人節大餐訂好了嗎？台灣癌症基金會今（2）日舉辦「別因幸福肥成為癌症候選人」記者會，除請來藝人陳家樺陳嘉樺（Ella）擔任防癌大使外，更根據相關資料分析指出，國人只要有了另一半，高達7成3都有「幸福肥」的問題，較英國類似研究的6成，高出許多。不過這可不是什麼「台灣之光」，因為醫學臨床證實，癌症連續33年高居國人十大死因首位，而至少有19種癌症的發生，已被證明跟肥胖有關！
伴侶約會常吃好料 5成8民眾不在乎「幸福肥」
戀愛、結婚跟肥胖有什麼關係？台癌基金會運用去年7月至今年7月國內的網路巨量資料庫分析，結果發現有6成民眾有了另一半後，外食機率也跟著大幅增加；且最常吃的就是常以焗烤白醬烹調的義大利麵等異國料理，另如夜市小吃、吃到飽餐廳，也是許多情侶的最愛。
更甚者，國內近3成伴侶主要的約會模式，就是「吃吃喝喝」；另約會時安排看電影、KTV、購物、看展覽等偏靜態活動者，也占了3成，且明顯較安排一起運動、散步、郊遊等動態活動的機會多出許多。影響所及，高達5成5民眾坦承，有了另一半後，自己的運動頻率已大幅減少，比例幾乎是英國同項調查的一倍。更糟糕的是，竟有高達5成8的國人坦承，對於自己幸福肥的事實，並不太在意。
振文及淑芬這對夫妻就是最典型的例子！尤其是原本就很有「份量」的振文，從交往到結婚短短幾年，他的體重又往上加了20多公斤，如今已堂堂破百。振文有點不好意思地說，「因為胖到隨便動一動就喘到不行，現在我已陷入愈胖愈不想動、愈不動就愈胖的惡性循環。」
研究證實肥胖易罹癌 醫師籲多吃蔬果、規律運動、遠離菸品
台癌基金會副董事長、中研院院士彭汪嘉康表示，醫學臨床已證實，肥胖至少是乳癌、子宮體癌、胃癌、腸癌、肝癌、攝護腺癌、甲狀腺癌等19種癌症的重要致癌因子。其中高居國內婦癌首位的乳癌更經相關研究證實，若女性停經後持續任由身材發福，罹癌機率更將倍增。
癌症已連續33年蟬聯國人10大死因首位，每年有4萬多人因此送命，而國內癌症的死亡喪鐘，也從2004年的平均每7分44秒1人罹癌，加快至2013年的平均每5分18秒就有1人罹癌，10年內足足加快了1.5倍。
癌症步步相逼，國人除了談癌色變，當真無計可施？彭汪嘉康說，其實沒那麼悲觀，研究顯示，只要民眾天天攝取彩虹蔬果579，即小孩1天5份、女人7份、男人9份；每天規律運動至少30分鐘；身體質量指數BMI維持在18.5到24之間；遠離菸品及檳榔；定期接受各項癌症篩檢，只要能練好這5功，就能降低60至70％的罹癌機率。
Ella出任防癌大使 傳授「愛的運動」3密技
藝人陳嘉樺（Ella）今天也以台癌基金會防癌大使的身份，在記者會中分享心得。她說，她婚後與老公感情恩愛，卻完全沒有幸福肥的問題，她的撇步就在於：「經常主動邀老公一起運動」例如其實她很討厭跑步，但若能跟老公結伴到河濱跑步，跑完再相互依偎吹吹風，枯燥的跑步也會變得浪漫起來。
Ella還以魔鬼教練的身份，指導因幸福而肥的振文及淑芬3套「愛的運動」，包括：女生躺在地上躺，男生仆倒，兩手撐在女生身體兩側做伏地挺身；兩人相對而坐，同時做仰臥起坐；兩人面對面牽手半蹲，並維持膝蓋不超過腳尖的後座姿勢，並堅持至少3分鐘。果然讓這對夫妻的身上除了汗水，也彷彿冒出了許多甜蜜蜜的愛心。
