我們有一個很黑暗的事實，台灣在亞洲的癌症發生率是第一名。我們醫院的藥師們做過研究，發現某項指標超過2000的人，一年之內罹癌的機率比一般人多3倍。像我們平常不太敢講的某種維生素，如果補充過量，周邊神經是會壞掉的。今天方識欽醫師提到的這5大營養素，如果吃對、補對，整個精神會莫名其妙地變好。
不生病的超級秘訣？ 名醫曝吃對5大關鍵營養素！
方識欽醫師指出，維他命D3是膽固醇從皮膚上，經過紫外線的照射而來，如果一般人不曬太陽，又吃降膽固醇藥，就等於把D3的路封死。另外吃降固醇藥最大的副作用就是肌肉變差，因此補對5大關鍵營養是非常重要的！
人體缺維生素B12會怎樣？名醫：全身壞光光！
方識欽醫師表示，維生素B12缺乏主要會影響造血和神經系統及舌胃黏膜，維生素B12少量缺乏或者缺乏的早期為非特異性的症狀例如：疲勞、注意力不集中、記憶力下降、倦怠、頭暈、心跳快、手腳麻、易怒和抑鬱等精神症狀。
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