路路問:「從對待兒子的相處方式,我觀察到自己的膽怯、情緒、偏心、溺愛、頑固跟驕縱,這些難道全都不用改嗎?」
我說:「不用!妳只需要保持一顆『靜默觀照』的心去了解自己的問題,下次如果再犯同樣錯誤,就繼續更深入一點地觀察自己;要注意的是,倘若在觀察過程中加以批判或指責,只會讓負向狀態持續下去,甚至更加惡化。」
路路驚喜地說:「這是我第一次聽到如此嶄新的觀點,原來個性不是用改的啊!而且聽您說完之後,我整個人突然茅塞頓開,深刻意會到道家心法的珍貴。」
我繼續說:「來到我們生命中的每一段關係,都是在幫助我們遇見摯愛的自己。」
路路說:「我想更進一步了解這句話的真正意涵,還請導師明示。」
我沒有正面回答,只對她提問說:「先靜下心來觀察自己,除了發現自己的矛盾之外,妳還看見了什麼呢?」
路路沉思自省一會兒之後,對我說:「我自認對這個家無條件犧牲奉獻,沒想到除了累垮自己,還讓心陷入混亂,到最後像是全家人都虧欠我一樣,因為我認定沒有人比我更無私。誤以為犧牲能換來幸福圓滿,或是『他們會因此更尊重我』的這個想法,讓我慢慢變成一個愛斤斤計較的女人,以為可以用犧牲奉獻換得操控他人權力的錯誤認知,反倒讓家庭氣氛愈來愈低迷,原來,這一切都是以自我為中心的幻想造成。另外,我把希望完全寄託在先生和兒子身上,製造出鞭策他們有所成就,我才算是成功的錯覺,卻忽略每個人其實都是獨立個體,也都有屬於自己的價值,更不該將自己的生命價值建立在任何人身上。」
我又問:「有沒有發現,藉由剛才我跟妳說過的觀察方法,讓視野開始有了不同的『角度』呢?」
路路驚訝地說:「對耶!我怎麼突然之間開竅了?現在有一種很特別又輕鬆的感受,像是心中低氣壓消失了一大半似的!」
我接著問道:「那麼,再繼續深度觀察下去呢?」
路路隨即大口深呼吸並閉上雙眼、靜默片刻後,緩緩張開眼睛說:「我遇見了那個『不接納自己』的『我』,世襲了母親用犧牲奉獻來綁架、占有先生和兒子的行為模式。未來,我準備停止責罰自己,也會經常保持靜默觀照,感受心底深處的聲音,並讓自己先快樂起來、有能量,再將這份能量自然地回饋到家庭裡。既然家中低氣壓是我造成的,那麼我相信自己一定也能夠用歡笑退散這股壓力,然後,用甜蜜風暴襲捲我最深愛又溫暖的家。」
聽完她的回答,我不由得面露笑容說:「妳的表現讓我非常欣慰。記得!回去以後用探索人生的方式過生活,妳一定會加倍幸福。」
「緣」滿小叮嚀
用陪伴取代溺愛,讓孩子為自己生命負責