「我也希望他們不要上那麼多課啊！可是我跟老公都要上班，那誰來送？」吳媽媽身兼上班族與兩個國中孩子的媽，道出台灣家長面對教育的無奈，她口中日常生活般的抱怨，背後卻是過去幾年來，吵也吵不完、最後都不了了之的學生上學時間問題。
公共政策平台日前通過「高中及國中小上課時間改為9點到15點」的附議門檻、正式成案，主管機關必須在兩個月內答覆。
該提案主張：「台灣是世界上課時間最長的國家，造成學生一天只能睡5-7小時、未達9-10小時之標準，影響學生健康」因此，希望能夠藉由縮短上課時數減輕學生的負擔。
台灣的上課時間真的很長嗎？不然孩子到底要睡多久才夠？為何提案過數次了，依然無法實現縮短上課時間的理想呢？問題究竟出在哪，數據會說話！
「血汗學生」：台灣孩子上課時數位居全球之冠
自2015年開始，上課時間過長這個議題就屢次躍上新聞版面，市議員王浩宇曾調查各國學生的上課時數，台灣以9.5小時居冠，而且這數字僅是在學校、課表上的「最低時數」，更別說學生下課後還要補習、做功課、準備隔日的考試。即使是台灣的上班族，也未必有這麼長的工時，那為何我們的孩子得受這種罪、過這種「血汗」生活？
作為家庭主婦、家中有兩個國中孩子的林太太，卻對這個提案不以為然：「睡不飽大概是都在滑手機吧！跟上課時間哪有什麼關係？」但這種說法，在美國匹茲堡大學神經醫學教授溫蒂・特羅克塞爾（Wendy M. Troxel）的眼中看來簡直大錯特錯！
她本身也主張美國必須再減少上學時數。她說，許多家長認為：「我們家還不錯， 孩子有睡到 8 個小時！」 但要記得，8小時只是最低標、你家只是剛好及格！而且，「睡眠不足的主因就是公共政策，不是因為荷爾蒙、社交生活，或是社群軟體所造成的。」
當全國的青少年都睡不飽，會產生什麼問題呢？首先，我們必須得了解在發育的孩子。青春期時，生理時鐘會被延遲，青少年的體內會等到晚上11 點左右才開始釋放褪黑激素， 這比一般的成人晚了 2 個小時。
也就是說，早上六、七點醒來的青少年， 他的生理狀況相當於凌晨四、五點醒來的成年人，因此孩子有許多令人討厭的特質：如情緒化、焦躁、憂鬱等，都是長期睡眠不足所致。從美國的調查數據發現，睡眠不足甚至讓孩子的沮喪或無助感會增加 38%、自殺的傾向也增加了 58% 。同樣的主張，不論是美國的國家睡眠基金會，還是美國的教育部都一再堅持。
家長：「提案根本不切實際、小孩誰來接？」
既然晚上學的理由，對兒童與青少年百利而無一害，為何總在提出後，被高高舉起、輕輕放下？其實，今年初也曾有一次類似的提案連署，主張「高中生普遍睡眠不足，上學時間應延遲」同樣引起熱議，但教育部最後僅將上課時間微調成：學生一周可有兩天 8:10 到校，其他三天則維持現行 07:30 到校，調整過後，學生在校時間依然「血汗」。難道縮短上課時間有什麼無法解的理由？
「他們下課會去補習，晚上回家又吃點東西、然後去洗澡，再寫一下學校的功課，有時候都11、12點了，但我們（做家長的）也很無奈啊！如果照這個（提案）的話，太早下課補習班又沒開，沒人接、家裡沒人顧啊！社會新聞那麼多可怕的，我哪敢讓他們自己回家，不然還要再花錢上安親班喔？」吳媽媽家裡夫妻倆每天八點多上班、六點下班，若孩子「晚上課、早下課」接送十分不便，不然就要額外花錢在安親班上，會造成家庭再多一筆開銷。
在台灣，像吳媽媽這種雙薪家庭比比皆是，更有家長為該提案投下反對票，直言：「政策根本就是擾民！根本沒考慮到一般台灣家長的上下班時間」。此外，對上課時間過長這個問題，也有家長不以為意，家中有兩國中生的林太太就說：「台灣競爭力這麼差，上課時間要縮短、考試又說要減少，這樣孩子不會越來越草莓嗎？早回家他們也不會唸書，乾脆留在學校考試、也不會亂跑！」
也就是說，「縮短上學時間」的議題，牽動層面比想像中的還廣，「晚上學、早下課」若配合不上家長的上下班時間，幾乎只是理想而不切實際。對國高中生而言，自行上下課並不是問題，但國小學童、尤其低年級生，若三點放學自行回家，家長並不放心。難道縮短上課時間，是在台灣無法實現的理想嗎？
而背後更值得深思的是，其實「縮短在學時間讓孩子睡飽」的命題，只不過是「片段式」的教育問題，更「限縮」了解決辦法...，如果考試不多、學習愉快，那在學校待著有什麼關係？如果功課不重、不用補習，孩子回家怎麼會睡不飽？
實施晚上學、早放學，問題就解決了嗎？理想如何「接地氣」
「我是覺得，如果現在要強硬這樣馬上縮短上學時間，根本治標不治本，因為重點就是功課跟考試太多啊！」周爸爸家中有一位高二的孩子，也即將面臨大考的壓力，「我兒子沒有補習，有時候四點多就回家了，我也沒有特別管他幹嘛，但他一回家就一直寫作業、一直背書，從五點到晚上十一、二點還不睡，真的很誇張！」對台灣學生來說，上課時間長短有一個更嚴重的問題卡在後頭，就是升學、考試主義、以成績論成敗的教育生態。
調整上時間、讓學生睡飽，究竟可以怎麼做？折衷辦法就是，應由學校來配合孩子與家長。若依照提案，將上課時間改成九點到下午三點，並無不可。而三點到五、六點的這段期間，學校可以提供學生不同的課程與活動，讓學生自由參與：
1. 社團：學生大多要在上了近10小時的課之後，才能放鬆參加喜歡的社團。如果縮減上課時間可行，那麼只要在安全的情況下，3-5點可以讓學生自由參加喜歡的活動。
2. 選修課程：可以根據學生興趣、流行新知識開設選修課程，也避免補習班藉此大賺一筆，反而違背了教育改革的初衷。
3. 自習：作業在學校完成、不帶回家，有老師同學可以討論、指導。
當學生愛上學習、過得愉快，在學校待著又何妨？若功課在學校已經完成，孩子回家又怎會睡不飽？我們老說學生是我們的未來、國家的棟樑，那麼應該是由學校、甚至整個社會來配合孩子，而非以僵化的考試制度左右孩子的未來，別讓他們一再陷入求學的夢魘。
責任編輯/陳憶慈
