●去角質：
去角質的頻率上，一般建議民眾可以以自身角質增生速度的快慢來決定。因每個人去角質的頻率不一定相同，原則上可每兩星期到四星期，進行一次即可。
●磨／削腳皮：
這些方式都可以，但在使用上仍須注意，以頻率1天1次，不要太深層為原則，且若操作過程中出現刺激、疼痛問題就應立刻停止。另外，如果真不慎造成傷口一定要做好清潔、消毒，以預防傷口出現發炎、細菌感染等問題。
●市售足膜等酸類產品：
至於市售的足膜等含酸類成分產品，則建議每月使用1次即可，以免使用過度反造成肌膚角質層變薄、變脆弱或受傷，失去原有的保護功能。
【皮膚科醫師小叮嚀】：
不過，由於導致皮膚出現疑似厚繭症狀的原因十分多元，也可能潛藏有病毒感染、疾病等因素。故趙昭明醫師也提醒，如果民眾發現繭的位置面積偏大、位置怪異（非肌膚常摩擦處）、呈現片狀分布時；要切記不論是位置長在手或腳部，都建議避免使用上述提到的方式自行處理。而應於第一時間立即就醫，尋求專業皮膚科醫師協助辨別病症原因，釐清是否有感染（病毒疣）或其他病理性問題的可能，以立即時對症治療較有保障。
文／洪毓琪
本文／圖經授權轉載自華人健康網（原標題：手腳長繭怎麼去除？貼雞眼貼片、去角質有幫助嗎？皮膚科醫師解答）
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