痛苦，讓人深刻體會愛和生命的意義。一個不知道痛苦為何物的人，不會深入思索愛是什麼，也不會追尋生命真實意義的答案。
然而，當我們在經歷痛苦時，因為感受到大量負面情緒的自己，和對生命太多的疑惑及無能為力，痛苦中的我們，只想要從此消失在這世界上。深層的痛苦，不僅讓我們萬念俱灰，同時也否定了生命的意義。
很多人在痛苦中，因為傷太重，而無法再與人接觸，也無法與人交談。有時候，痛苦的我們，甚至認為自己是「有害物體」，只會造成他人的累贅或麻煩，而選擇與別人保持距離。
我們可能一開口，就說出憎恨或憤怒的話語⋯
我們可能一開口，就充滿怨懟或沮喪⋯
我們可能一開口，就無法克制地射出如利刃的言詞⋯
我們的痛苦，讓我們成為他人眼中無能為力應對的「問題」，也成為他人背後不斷談論的八卦對象。因此，痛苦成了把人際關係四分五裂的利器，讓我們再也走不進人群，踏不進關係。
但是，越是感受到被這社會拒絕，越是感受到不被理解的孤立，我們的痛苦，就越沉重，也越巨大。
直到痛苦吞噬了原本心靈的天真和友善，我們從此與世界為敵，也從此在痛苦的壓制下，失去了原本的自己，找不到自己的面貌，忘卻自己是誰。
但如果，你可以從你的痛苦中，深入看見一顆哀慟悲傷的心，需要被溫柔包覆，被理解撫慰，那麼，請你給任何一顆痛苦破碎的心，一份慈悲。你知道，痛苦的心，是一顆無能為力的心；你知道，痛苦的心，是如何無助和難受。
停止把痛苦的心，視為「問題」或是「懦弱」。
痛苦的發生，並不是起因於人不堅強，而是因為我們擁有情感。當我們體認到失去摯愛，遍尋方法無法挽留，只能空留遺憾和懊悔，必然都會使我們痛苦不已。
接納你的痛苦，也允許自己痛苦。但請不要讓痛苦毀滅你，而是將你帶向靈性的療癒。
所有物質的事物都有盡頭，也都會失去—唯有愛，是生命中恆久存在的。只要你不捨棄讓愛在你心中，愛會陪你走過一切，找到真正安心，讓痛苦有片刻安息的所在。
《最美的安排Collateral Beauty》
導演：大衛．法蘭科
編劇：艾倫．勒布
演出：威爾．史密斯／艾德華．諾頓／綺拉．奈特莉／凱特．溫絲蕾／海倫．米蘭
類型：劇情
製片國家／地區：美國
語言：英語
臺灣上映時間：二○一六年十二月
片長：九十七分鐘
作者｜蘇絢慧
諮商心理師，作家。目前是璞成心遇空間的創辦人及總監。曾任醫學中心安寧療護中心社工師、協談中心諮商心理師多年。專業助人工作經歷20年。國立臺北教育大學心理與諮商研究所碩士。專業領域在自我心理發展、早年傷痛療癒、自我覺察與探索、失落悲傷諮商及陪伴工作、情緒轉化及自我照顧、人我關係及情緒界線等。長期帶領專業學習課程、心理成長工作坊及團體，觸及臺灣各地區的機關單位外，也在中國、馬來西亞、新加坡等華人地區，進行心理專業教育工作，推動華人社會及個人的心理健康及成長。
本文經授權轉載自究竟出版《敬那些痛著的心：蘇絢慧的暖心放映時光》
責任編輯／蔡昀暻
