熱敷、電療、拉脖子都沒用，怎麼辦？
SunGuts去年遇到一位30歲男性工程師，因為肩頸痛，長期在診所做熱敷、電療、頸椎牽引，頻率從每周3次一直增加到每周5次，持續治療超過1年半還是沒有改善後，才來找SunGuts。
他評估發現病人狀況在第二級，不嚴重，只是某一節脊椎的關節面位置不太對，導致周圍肌肉緊繃，壓迫到神經。於是，他透過徒手治療放鬆那些肌肉，初次治療就有明顯改善，回診時病人已經完全不痛。
怎麼會這麼神奇？SunGuts說，其實儀器治療只能帶來表層的溫和放鬆，無法讓特定肌肉放鬆，也無法有效讓特定關節歸位，只做X光檢查也看不出肌肉緊繃或細微的關節錯位，而物理治療師透過觸診、動作檢查等臨床評估，可以抽絲剝繭，精準找到問題出在哪一個關節、哪一些肌肉，再按照關節肌肉走向給予恰當的刺激，治療效果就很顯著。
SunGuts建議，當身體出現痠痛，建議先從調整正確姿勢開始。如果調整後沒有改善，可做些治療性的運動（頸椎保健運動請見P.26）；如果運動也無效，再去試試健保給付的藥物和儀器治療。若接受上述治療2周後都沒有顯著改善且一再復發，他建議到物理治療所接受詳細評估和徒手治療。如果仍無法改善，代表神經症狀已達到一定的嚴重程度，還是建議慎重考慮開刀處理。
文／邱宜君
原文、圖經授權轉載自今周刊《正骨架百病除》（原標題：注意3大警訊，遠離頸椎病）
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