60歲婦患中度脂肪肝，隔年回診竟完全消失！她少吃1食物狂瘦10公斤，體脂一起降下來
一名60歲婦人患有中度脂肪肝，一年後回診做超音波時，肝臟竟恢復正常，脂肪肝也消失不見。（示意圖／取自photo-ac）
脂肪肝恐成台灣新國病，肝病防治學術基金會7月份推估全台灣半數的成人可能有脂肪肝，籲請民眾30歲起應定期檢查。近日基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘在TVBS《健康2.0》YouTube頻道中分享，一名60餘歲的婦人患有中度脂肪肝，一年後再度回診檢查，發現婦人的脂肪肝「完全消失」，詢問後得知其在這一年中改變飲食習慣，體脂肪和體重皆慢慢下降，但婦人的運動量並沒有增加。
60歲婦患中度脂肪肝，一年後回診竟完全消失
脂肪肝指的是脂肪在肝臟過度堆積，雖人的肝臟本就會囤積一些脂肪，不過若脂肪的重量占了肝臟的 5%至10%，就會形成脂肪肝。脂肪肝的症狀通常不會造成永久性的傷害，然而一旦堆積過多脂肪，就會阻礙肝臟解毒的功能，導致毒素累積在體內。通常肝臟細胞老化、受損時，肝臟能自我修復、生成新的肝臟細胞；但若肝臟持續受損，可能就會留下永久損傷，最後導致肝硬化。
基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘在節目《健康2.0》上分享，一名60餘歲、患有中度脂肪肝的婦人，一年後回診做超音波時，肝臟竟恢復正常，脂肪也消失不見，讓他一度懷疑是不是自己搞錯。經詢問後得知，一年前婦人是有中度脂肪肝，隔年減重10公斤，「脂肪肝似乎就漸漸消除」，錢政弘也詢問婦人的減重方法，她指出，其實自己的運動量並沒有特別增加，關鍵僅差在「少吃水果」。
原來婦人過去很愛吃水果，一個人一天可吃完一顆鳳梨，之後減少為原本份量的20%，結果體重和體脂肪皆漸漸下降，改變飲食習慣後，脂肪肝也慢慢消失。
最後，錢政弘提醒，脂肪肝可能會導致纖維化、發炎外，還和失智症有關。他也舉例，瑞典研究為例，針對2900位有脂肪肝的民眾做為期五年的追蹤，發現脂肪肝患者會增加38%的失智症風險，若合併心血管疾病則會多1.5倍。不過，脂肪肝並非不可逆轉，錢政弘分享國外研究，統計顯示只要減重超過10%，脂肪肝問題就能得到改善，也不會有失智風險。
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出現以下症狀、疾病，或身體狀況，脂肪肝風險就會提高：
1.肥胖。2.高血脂症。3.飲酒過量。4.服用過多的成藥。5.懷孕。6.膽固醇過高。7.三酸甘油脂過高。8.營養不良。9.代謝症候群。10.基因遺傳。11.體重驟降。12.某些藥物引起的副作用。像是類固醇 。13.糖尿病。
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蘆竹區南工路一段雨水下水道工程動工 改善沿線積淹水問題桃園市長張善政今（16）日上午前往蘆竹區，出席「桃園市蘆竹區南工路一段KAE-L幹線雨水下水道工程」動土典禮。張善政表示，過去每逢暴雨襲來，蘆竹區長興里及蘆竹里易發生積淹水，因此市府爭取中央經費，規劃分三期改善，今日第一期工程開工，首先針對長安橋至蘆興街口，進行全長740公尺的雨水下水道工程，總工程經費約9,405萬元，其中內政部國土管理署補助5,110萬元，市府自籌約4,295萬元，第一期工程預計114年4月底完工，希望雨水下水道工程如期完成，以解決南工路一段沿線積淹水問題，保障地方居民及用路人安全。張善政表示，積淹水影響全路段，市府針對南崁都市計畫區內蘆竹排水分區工程規劃共計1,406公尺，並區分三期辦理，除了今日開工的第一期下游改善工程之外，第二期工程則由捷工局代辦捷運雨水下水道100公尺重疊路段，再由市府水務局辦理上游排水設施新建566公尺，工程也即將展開；另後續第三期工程，市府正在規劃中，並持續爭取國土管理署的支持，合作完善南工路排水設施，澈底解決水患問題。蘆竹區長李岳壇表示，「桃園市蘆竹區南工路一段KAE-L幹線雨水下水道工程（第一期）」由蘆竹區公所辦理，本次施工內容包括設置排水箱涵、7座人孔井、1座分流井，並將針對側溝、人行道及道路等周邊既有設施進行更新復舊，保護蘆竹區蘆竹里、長興里一帶民眾的生命財產安全。李區長也提到，公所在施工前積極辦理會勘及地方說明會，向民眾說明施工範圍、路徑、時間及應變措施，盼能將施工影響降到最低，並委託桃園市政府土木技師公會進行鄰房鑑定；未來工程進行時，也會定時針對路面沉陷點及房屋傾度盤，監測在施工期間的變化量，以維護用路人及鄰房安全。
一週至少做一次，有助增強免疫力還能減肥！醫揭常做愛的4大好處不少研究認為，適度的性行為有助於人體分泌催產素、腦內啡與血清素等荷爾蒙，達到更好的心理健康。如今《TheJournalofSexResearch》刊載文獻更表明，進行性活動與體驗性快感，可能會對老年人的認知功能產生重大影響；而解決「性健康」問題，可能是促進晚年認知健康的關鍵因素。
「2023世界客家博覽會」圓滿閉幕 張善政：讓客家族群以身為客家人為傲桃園市長張善政15日晚間前往世界客家博覽會天光舞台，出席「2023世界客家博覽會」閉幕典禮。張善政表示，「2023世界客家博覽會」為台灣第一次以「族群」為主題的博覽會，自今（112）年8/11開展以來66天，在今日晚間閉幕，期間市府各局處動員人力支援各樣活動，14個縣市也都使盡渾身解術，彰顯各自的客家特色，展覽內容更與客家族群的日常生活有深刻連結，可說是非常成功。張市長感謝客委會與市府密切合作，以及所有市府同仁的辛勞，期盼透過世客博，讓客家族群以身為客家人為傲，也讓更多人認同客家文化與傳統。張善政提到，在世客博舉辦期間，吸引各縣市許多民眾共襄盛舉，參觀人次近日也突破1,100萬，這是非常可觀的數字，而他在展覽期間也多次陪同貴賓參觀台灣館與世界館，深刻體認到客家文化是中華民族的寶藏。張善政也分享，世客博在今晚閉幕，他心中也有許多不捨，而各縣市後續也將採取不同方式保存展覽內容；市府也將在閉幕後，將世界館3樓至4樓的挑高空間作為沉浸式「數位藝術展示館」，運用最新的數位科技，完整紀錄各縣市的策展內容，相信這是對所有辛苦同仁最好的回報。世客博各展區也獲得國內外多個獎項肯定，包括主展館「世界館」獲得美國謬思設計大獎（MUSEDesignAwards）金獎、國家建築金質獎設計類「公共建築組金質獎」、中華建築金石獎優良公共建設/優良空間活化類「規劃組金石獎」；台灣館獲得國家卓越建設獎「最佳規劃設計類卓越獎」；世客博定目劇《行過乙未》」也獲得「2023美國謬思設計大獎節慶活動類金獎榮耀。副總統賴清德表示，「2023世界客家博覽會」歷經長期辛苦的籌辦下，在今晚劃下圓滿句點，藉由文化的創意與活力，讓台灣的客家文化走入國際，充分展現客家族群硬頸、保鄉衛土等特色，也呈現台灣多元文化、共融共好的特色，更是一個重要的里程碑。行政院副院長鄭文燦表示，世界客家博覽會結合文化與科技，各展館不但屢屢獲獎，也以「天光日个客家」為主題，展現台灣多元文化的包容與豐富，並連結在地與全球，更賦予客家傳統創新的豐富面貌，感謝客委會與桃園市政府的努力與辛勞。客家委員會主任委員楊長鎮表示，「2023世界客家博覽會」規劃2個主場館、8個副展館與17個衛星場館，是一場盛大的文化活動，桃園市政府動員非常多人力，還有超過8,500名志工投入，近日參觀人數更突破1,100萬人，這是所有參與同仁努力的成果，在時間壓力下，讓世客博如期如質呈現非常高的品質，亦獲得許多掌聲。市府表示，「2023世界客家博覽會」自8/11至10/15於桃園盛大開展，66天展期累計破1,100萬人次參觀，今日閉幕典禮由桃園市國樂團以細膩組曲呈現客家文化風情，特別改編國樂版大會主題曲《HAKKANEWWORLD》，閉幕典禮中也回顧辛苦的籌備過程與許多精彩時刻，張市長也特別頒發感謝狀給大會籌備及執行期間辛勞的市府團隊及諮詢委員，以感謝其辛勞。
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為自己努力一把 8年級女孩靠勞動部微創貸款圓夢83年次、外語系畢業的陳卉珊，曾任職嘉義某吹袋機大廠的國外業務助理3年，在無止境的加班輪迴，及高度緊張的工作壓力下，身體出現生理失調等問題，卉珊開始思索工作的真諦為何，幾經思索後決定離職開始餐廳打工生活，經過1年多的探索後決定創業，在嘉義市成立舟墨weekend早午餐店，卻因原址過於偏僻、收支難以平衡，決定遷址卻苦無資金，還好透過輔導顧問的協助，成功獲貸勞動部「微型創業鳳凰」40萬元資金，才讓早午餐店挺過遷址的艱難階段。勞動力發展署雲嘉南分署長劉邦棟表示，勞動部為協助青年就業，整合教育部等11個部會資源推動「投資青年就業方案2.0」，提供青年多元化就業服務，其中「微型創業鳳凰」就是為了協助懷有夢想的青年創業，提供資金借貸最高200萬元，不僅免保證人、免擔保品、前2年還免利息，還邀集產業專家成立輔導顧問團，提供青年創業諮詢、適性評測、座談會等措施，讓青年在創業前就先儲備創業量能，鼓勵懷有創業夢想卻仍在徬徨的青年，善用政府資源。舟墨weekend早午餐店成立初期就受到新冠疫情攪局，原本預計5月就要開幕的早午餐店，因疫情嚴峻延到9月中旬才正式營業，原先店址在偏僻的巷弄內，僅單賣早餐及製作一些烘焙甜點到市集販售，卻因來客數少與每週早起晚歸的市集生活，不僅身體勞累又難以負擔開銷，便決定遷址到較為熱鬧的市府旁，摒除原有的經營方式，改以販售早午餐作為主體，同步也需要升級廚房設備，但遷址所需的房屋裝修、搬遷費用、租金及人事成本，已耗盡卉珊的創業經費。「還好有勞動部微創貸款，讓我大幅降低週轉資金產生的壓力」，陳卉珊說自己是東石船長的女兒，又加上是原民媳婦的身分，所以希望加入「海與山」的元素於餐點中，但廚房設備都較為基礎需升級，所幸在苦惱經費時，透過輔導顧問黃采燕得知勞動部微創貸款並申請，成功獲貸40萬元增購設備，現在舟墨weekend早午餐也走過2個年頭，營運已相對穩定，卉珊也培養一批員工來協助經營，自己則規劃退居幕後規劃，預計未來店裡也會設有展售環保商品的區塊，在經營早午餐店外也能同步回饋社會、保護環境。劉邦棟進一步補充，根據雲嘉南分署近6年的「微型創業鳳凰」統計資料顯示，雲嘉南轄區就提供了逾1.1萬人創業服務，協助近700個民眾成功創業，核貸近4.3億元，除青年身分的創業者外，也提供年滿20歲至65歲女性、45歲至65歲的男性，或是65歲以下設籍離島滿3個月的成年人，成為「微型創業鳳凰貸款」的適用對象，歡迎有創業需求的民眾及青年，踴躍撥打免付費諮詢專線0800-092-957洽詢，或上微型創業鳳凰官網(https://beboss.wda.gov.tw/)查詢。
北市探索環教繪童話之旅 一起響應淨零綠生活臺北市環保局因應2050淨零排放目標，結合環境教育設施場所、綠色能源轉型課程及得獎環教繪本，舉辦「探索環教繪童話之旅」系列活動，即日起開放報名。該活動運用場域體驗及童趣角度轉化2050淨零排放，透過「場域巡禮」、「繪本說書」、「相約讀繪本」3種體驗，以及「實踐綠生活的100種方法」互動抽獎活動，由專業環教講師帶領大家進入生動活潑的環境教育，傳遞創能、儲能、節能的理念，同時鼓勵民眾落實淨零綠行動，歡迎大家一起來響應！名額有限，趕快來報名！
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捷運北環線新蘆段開工! 南北環串接新北環狀線雙北市民搭乘更便利銜接新北環狀線，可與營運中的機場捷運線新北產業園區站、蘆洲線徐匯中學站、淡水線士林站、文湖線劍南路站及規劃中的五泰輕軌F01站等5站轉乘，串聯起新莊、五股、蘆洲、三重及台北士林、大直捷運三環六線中的北環線新莊蘆洲段CF680A區段標，在昨(15)日進行開工動土典禮，由台北市長蔣萬安和新北市副市長陳純敬於五股區更寮國小共同主持，率領施工團隊祈求工程如期如質平安圓滿順利完成，更代表著北環線新北境內已全面展開施工，三環六線的捷運路網朝向2030願景實現。
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