遠距離戀愛不易維持的原因
維持一段遠距離戀情，過程多半是很艱辛的。美國的心理學家波沙德對成功走向紅毯另一端的五千對情侶進行調查，得到一個結論：「物理距離越接近，男女間的心理距離也會更靠近」，稱為「波沙德法則」。
不過，用我們的生活經驗來看，這樣的結果也是完全能預料到的事。情侶之間若是分隔兩地，雙方的聯繫本來就會變得不太容易。於是，其中某一方極有可能會產生新的戀情。另一方察覺到對方所處環境的變化後，雙方的感情關係就會產生裂痕。事情如果演變至此，就算想彌補，也必須遺憾地面對關係結束。
遠距離戀愛的情侶，就算只有偶爾見個面，也會花費大量金錢、時間和精力。而且見面時能做的事，短時間內就得完成。雙方見面，對於彼此的細微變化總是會有正面與負面的評價，而人們總是會放大檢視負面評價，多過於正面評價。
如果一直要比較確認「他跟我以前的男朋友（女朋友）不一樣」，是比較不完的，這種猜測「誰比較想見面」的苦澀煩惱，也會層出不窮。一旦其中一方負擔比較重，最終就會無法承受負荷，頻頻發牢騷。若是雙方見面所需要付出的成本，超過喜歡對方的心情時，會使這段關係無法再繼續下去。
因此，想要和對方分手，只要刻意保持彼此物理上的距離就可以了。當你不再對對方感興趣，可以告知對方你要調職或留學等，甚至撒謊也沒關係。許多人因為發生一些無法解決的因素，就會將雙方之間拉成遠距離，想著有告訴對方就行了，現實生活中有太多這樣的例子了。「好吧，這也是無可奈何的事，我們分手吧。」不過，這個方法的好處是：能夠避免另一方變成跟蹤狂，讓雙方能完美地分手。畢竟，遠距離是個很難克服的問題。
然而，破壞力如此強大的遠距離戀愛，是否有成功的方法呢？雖然不是每個人都遵循這個方式，但方法還是有的，讓我們一起來看看。
遠距離戀愛會突顯雙方的感情觀
男女雙方對於遠距離戀愛的想法是不同的，要讓遠距離戀愛能夠成功，必須了解雙方的思考模式，以從容的態度來面對。
聯繫的方式
當男女雙方有一人移動到遠方，便開始了遠距離戀愛。剛開始，遠方的那個人就算再忙碌，也會相對頻繁地主動使用訊息或電話聯繫對方。然而，由於開始了全新的生活，接下來的每一天對他們來說都是新鮮的體驗。
以男性為例，他很有可能會慢慢減少與女方的聯繫，逐漸從每天傳訊息變成三天一次、五天一次。而留下來的女方，則會因沒有對方的消息而顯得焦慮不安。於是，女方就會想要接到更多訊息或電話，但這是大忌，當男方有被束縛的感覺時，會覺得煩膩。此時，女生只能傳送「給我一個訊息吧」這樣簡短的內容，不催促對方，同時堅強地忍耐，等待對方回應。如果做不到，男生會覺得這個女生對他來說是個負擔。若女生能忍耐、置之不理，男性反而會擔心而主動聯繫。
當男生前往一個全新的地方，初期會因為好奇心的驅使，每天都感受到不同於家鄉的新鮮刺激，內心是雀躍興奮的。此時女生的置之不理會刺激男生的本能，讓他們更加勤奮地追求女生。再者，不論男女，若是其中一方開始懷疑兩人之間有其他異性介入，將會急速使愛情降溫。因此，談論雙方之間的關係時，絕對不要出現懷疑的語氣，也不要以其他異性作為話題，這是遠距離戀愛的鐵則。
見面的方式
遠距戀愛中，若是其中一方常常去見對方，距離這段感情結束的時間也不遠了。
雙方要見面，花費的金錢、時間和力氣都是一種負擔。這種時候，其中一方必須考慮到是否幫對方補貼交通費，也要設想到其他因為遠距衍生出的事。最好選擇離雙方差不多距離的中間地點當作見面地點。如此一來，兩人都可以在充滿新鮮冒險氣氛的未知地點一起品味、一起探險。藉由共同創造新的回憶，讓彼此的互動更為生動活潑。此外，見面的時候， 向對方展現平日自我鍛鍊的成果也很重要，因為對方的成長能夠更加激發自己的戀愛心情。
作者介紹｜神岡真司
職場心理學專家、日本心理能量研究所主持人，擅長以最新心理學理論為基礎，開設各種溝通技巧講座，廣受好評。亦常為公司企業開辦心理勵志與人際溝通相關課程、提供人力資源開發諮詢等。台灣已出版其多本著作。
本文部分內容取材自方舟文化《有效到讓人中毒的最強心理學：提防惡用上癮、小心中毒的45個心理學絕技》 （相關報導： 為何異國戀往往會失敗？他道出愛情最寫實一面，遠距離的感情缺少「這個東西」 ｜ 更多文章 ）
責任編輯/林安儒
