唐幼馨從小學舞，本來已經決定要成為舞者，但在國高中時運動傷害爆發，醫生甚至跟她說可能要一輩子坐輪椅。她後來靠著瑜珈和彼拉提斯，漸漸治癒自己佈滿傷痕的身體，於是開始專注研究與學習，如今成為了專職的老師。
一日生活除了瑜珈課程指導、打理瑜珈教室的大小事務外，還得肩負起母親的責任，照顧兩位可愛的小孩，她的一天是這樣的：
唐幼馨習慣在清晨5點起床，因為有兩個寶寶要照顧，孩子醒來前是她唯一可以靜下心看書、靜坐或悠哉吃早點的時間。
今天的早餐是櫻桃、奇異果、一片吐司、水煮蛋和牛奶的搭配。身為瑜珈老師的她三餐都相當簡單，以簡單烹調與均衡營養為主，也會使用自家種的蘆薈在餐後敷臉，由於是敏感性皮膚，新鮮的蘆薈可以避免過敏的問題。
短短的悠閒時光一下就過了，伴隨著寶寶的哭聲開啟了忙碌的一天，她開始幫寶寶準備早餐。
接著，早上8點半開始第一堂瑜珈個人指導課程。這位學生是一位兩個孩子的上班族女性，家庭和工作兼顧相當辛苦，課程以「塑身」、「減壓」為主。每週六日風雨無阻，持續了4年多，她也藉由練習瑜珈改善老態駝背的狀況，身形變得窈窕，精神也變得比較好。
10點半左右是另一位個人指導課。學生是一位中風男士，年紀輕輕，突然發生頸錐動脈剝離，神經與肌肉萎縮，因此課程內容主要是透過適當的肌肉伸展，喚醒神經與肌肉的連結。上課至今這位學生的狀況已從必須坐輪椅，恢復至可以拿著拐杖行動，而不到3歲的孩子和開朗美麗的老婆總是在旁加油打氣！
中午到了，唐幼馨會到教室旁走路一分鐘的有機市集，買點老麵做的饅頭、芝麻粉、有機豆漿回來當中餐。
下午繼續個人指導課程。是位愛上健身房的成功人士，生活步調快速，主要練習吐納，帶動身體的「氣」對他相當有幫助，長期下來氣色與身體皆有好轉。
課程間有點空檔，唐幼馨趕緊把握時間，準備瑜珈雜誌用教案，以及未來的師資培訓課程大綱，還有隔天的師資培訓內容。除了一般的瑜珈課程，她也在培育更多的瑜珈老師投入教學行列。
時間差不多了，出發前往另個教室開會，並且準備晚上7點的陪產課程。
身為瑜珈教室的負責人，唐幼馨也需要跟各店的店長與行政櫃台、美容老師開會，討論課程規劃、宣傳活動等教室的大小事。
晚上7點，是孕媽咪帶著老公或陪產者一同上生產陪產課程，教導快臨盆的媽咪如何輕鬆面臨陣痛、落紅與生產。
平常的課程大約到晚上8點半，不過這一天比較特別，唐幼馨稍微留晚一點，協助媒體幫瑜珈教室的老師拍攝空中瑜伽的影片。
大約9點半，唐幼馨終於可以回到家，與兩個寶寶享受甜蜜的家庭時光。
最容易惹怒妳的一件事：瑜珈老師好像一定要身材好，不會變胖、變老，也不生病。柔軟度一定要非凡人的好......
專題企劃／郭丹穎 企劃執行／吳偉立 分享學姐／唐幼馨
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