當媽媽真不輕鬆，當我必須邊帶孩子邊完成一些家事或工作時，我幾乎可以被打斷數千次，只為了孩子的點心、喝水、這裡癢、吵架...等瑣事，在有時間壓力以及不斷被小事打擾的煩躁下，我也曾脫口而出以下9句話。
這9句容易傷害孩子的心或讓他充滿被威脅的恐懼，對孩子的身心都不好，現在我學會忌口，學著換一種方式對孩子表達我的需要或想法。
9句超NG話語
走開，別煩我
當我們在忙碌、緊急或不耐煩時，情緒會不好，有時口氣也跟著變差。剛開始還可能好好的對孩子說「我現在很忙」、「現在別吵我」，當我們一再被打斷火氣上來時，就有可能會對他吼著「走開，別煩我!」。其實可以好好地對孩子說「媽媽現在在忙，你可以給媽媽一點時間把她做好，媽媽再陪你玩，好嗎？」
你真的是...(負面形容)
當孩子犯錯或打翻東西時，有些媽媽快言快語，直覺地脫口而出「你真的很笨吶！」、「你怎麼笨手笨腳的？」、「吼！你看你又來了，笨死了，教也教不會！」，其實這樣的指責、甚至貶低，並不能解決問題，也不能讓孩子改正錯誤。
最好的方式是避免快言快語的指責和貶低，改以同理孩子的方式，如「你沒辦法做好這件事，是因為你做不來，需要幫忙，對不對？」
不准哭
孩子的哭聲真的會讓父母心煩意亂，因此當孩子哭泣時，通常我們都希望他趕快不要哭，萬一孩子是因為犯錯被罵而哭，我們更是會怒火中燒，大聲斥責「不要哭、不准哭！」不讓孩子哭是非常不人道的，因為人害怕、生氣、難過等，都有可能哭泣。試著說出孩子的情緒「寶貝，你很害怕對不對？」、「你一直哭，媽媽不知道你想說什麼？」
你為什麼就不能像你哥哥(姐姐、弟弟、妹妹)一樣
有時我們對孩子說，希望他像其他兄弟姊妹，只是希望他們能多學習其他人的好榜樣，但無形中讓孩子感覺被比較、而且被比輸，這對孩子的自尊心是一種傷害，也沒辦法自我肯定，總覺得自己比不上別人。
當你想激勵孩子學習好榜樣時，你可以說「某人在這某件事上，有很好的表現，我覺得是很好的榜樣。就像你（說出優點）也表現得很棒，如果能在學習他的這方面，就對你更有幫助了！」
你最好給我...(做某事)
命令、威脅利誘、最後通牒...等尖銳的用詞，已經表現出我們的不耐煩和憤怒了，當我們指著他的鼻子說：「你最好現在馬上給我去洗澡！」，表示我們已經快要爆炸。萬一你遇到那種讓你沒台階下的小孩，你恐怕就會狠狠的教訓他一頓。與其箭拔弩張、互不相讓，不如好好地對他說：「媽媽希望你在幾點前洗好澡，如果你現在不去，恐怕會來不及待會兒的故事時間。」
你再繼續下去，我就會讓你哭得更慘 （相關報導： 「你要跟爸爸住，還是跟媽媽？」當爸媽不再相愛，孩子有權力自己選擇未來嗎？ ｜ 更多文章 ）
跟孩子來硬的，看起來好像很有當父母的威嚴，但萬一孩子比你更硬，你對他的懲罰，就會夾雜很多自己被激怒的情緒。為了不讓自己成為爆走父母，很多規則要先跟孩子達成協議，如「今天去賣場，我們要買的清單在這，你們來幫媽媽找。全部找到了，我就幫你們買一個20元以內的東西，如果有人吵著買不在清單上的物品或玩具，那他就得不到獎勵，繼續吵鬧的話，下回就不能跟著去。」
