# 含氟牙膏  

每天早晚刷牙，是許多人從小養成的生活習慣，但一個看似簡單的動作，卻一直存在爭議：牙膏到底要不要先沾水？有人習慣擠完牙膏後直接刷，認為這樣才能保留完整清潔效果；也有人會先將牙刷沖濕，再擠上牙膏，甚至連牙膏一起沾水後才開始刷。網路上更流傳「牙膏碰水會降低效果」的說法，讓不少刷牙數十年的人開始懷疑，自己是不是一直做錯。不過，口腔衛教資料指出，牙膏是否先接觸少量水分......

每天認真刷牙，卻還是滿口蛀牙與牙周病？根據衛福部調查，台灣18歲以上成人齲齒盛行率高達98.6%，幾乎人人都有蛀牙經驗。許多人習慣在擠完牙膏後先沾水，或是吃飽後立刻拿牙刷猛烈清潔，其實這些看似平常的動作，可能正在稀釋含氟牙膏的保護力、傷害琺瑯質。牙醫師點出民眾常見的迷思，本文一次整理正確刷牙步驟與防蛀關鍵。刷牙前牙刷要不要沾水？牙醫：乾刷才留得住氟刷牙前先把......

為提升孕婦及兒童口腔健康意識，新北市政府衛生局攜手新北市牙醫師公會及牙醫院所，於4月推動「口腔健康月」活動。活動期間孕婦及15歲以下兒童至合作牙科院所就診，即可享免收掛號費，鼓勵市民把握機會接受專業檢查與治療，及早預防口腔疾病，培養定期口腔檢查習慣，守護全家健康。衛生局長陳潤秋:攜帶孕婦健康手冊及健保卡即可至牙科院所接受照護，降低口腔疾病風險新北市衛生局長陳......

從寶寶長出第一顆乳牙開始，爸媽總有不少疑問。孩子幾歲開始要刷牙？市面上兒童牙刷、兒童牙膏種類琳瑯滿目，到底該怎麼挑才安全又有效？又聽說孩子用含氟牙膏會導致氟中毒，是真的嗎？好食課這次邀請就職於銓威牙醫診所及彰濱秀傳牙科部的盧俊君醫師為家長們解答孩子潔牙的常見問題。問題一⟫小孩幾歲開始要刷牙？沒長牙要刷嗎？解析一⟫沒長牙的嬰兒也要以濕紗布巾清潔口腔，長牙後即可......

網路上常常流傳著許多真假難辨的資訊，而食安專家韋恩近日發了一則貼文，要來闢謠「立刻檢查你家的牙膏管反面底部，如果是黑色條馬上扔掉！綠色：純天然，藍色：天然+藥物，紅色：天然+化學成分，黑色：純化學…」這則流傳已久的老掉牙留言，更有網友在貼文底下回應「那個東西叫做定位點，很多行業都會用到。」

編按：許多人刷完牙都會用清水將口腔內殘留的牙膏漱掉，日前，有網友就在PTT發文表示，自己之前去看牙醫，牙醫說牙齒要刷兩次：第一次要刷乾淨牙齒、之後漱口；第二次再補一點牙膏刷牙，接著不要漱口，把臉洗乾淨就好了，該名醫生表示「因為牙膏裡面很多碳酸鈣等物質，第二次刷牙主要是加強牙齒的強度，保留碳酸鈣，對牙齒才是真正的健康」。對此，牙醫師黃文龍也根據了多項國際研究，結果證實，刷牙完不漱口就去睡覺的人比較不會蛀牙。