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顛覆傳統健康觀念!「每天5杯」咖啡不用怕,避開兩種沖泡法和能量飲即可
數十年來,許多醫師與健康指南經常告誡患有心血管問題的民眾,應儘可能避免攝取過多咖啡因之類的刺激物質。然而,「美國心臟協會」(AHA)最新發表在國際頂尖醫學期刊《Circulation》的報告,卻徹底顛覆這個傳統觀念。這份新版綜合權威報告認為,對於絕大多數健康成年人而言,每天飲用「最多5杯咖啡」(相當於每日攝取400毫克咖啡因)是安全的,且習慣性地飲用天然咖啡......
李靖棠
2026-07-21 15:50
咖啡
咖啡因
心血管疾病