# 95個日常小習慣，穩定血糖，享受健康人生  

編按：明明少吃了，血糖還是降不下？關鍵可能就在你喝的飲料裡！《95個日常小習慣，穩定血糖，享受健康人生》一書指出，看似健康的蔬果汁與乳酸菌飲料，竟是隱藏的醣類地雷。本文教你如何從營養標示挑出「低醣飲品」，並解析黑咖啡、無糖豆漿對抗血糖波動的驚人優勢。想避開動脈硬化與肥胖風險？先從換掉手中的手搖飲開始，掌握這幾項飲用守則，讓你輕鬆喝出穩糖好體質！喝了就會變！「......