# 10秒  

台灣的交通問題多，不僅台灣民眾，外國遊客看了也直搖頭，「行人地獄」更曾經被國際媒體報導。為改善交通問題，交通部近年積極推動新改革，在新竹市的紅綠燈更出現了一部刷卡機器，專門服務長輩及身障者，只要刷卡就能使綠燈秒數延長10秒，讓許多民眾大讚「真的是德政」。新竹市敬老卡、愛心卡可延長過馬路秒數新竹市長輩、身障者未來過馬路可刷敬老愛心卡，即可延長10秒。（圖／取自......

11月22日將迎來二十四節氣「小雪」，這一天不僅代表氣候轉寒，在傳統命理學上，它更是一年中難得一見的「天地換氣」超級轉運點，知名命理師柯柏成在臉書分享，就在交節氣後的「黃金10分鐘」，有一個簡單卻力量強大的獨門開運法，能讓你接住天地新氣運，把財富和智慧「內化」成自己的能量！ 小雪「開運黃金10分鐘」就在週六 今年「小雪」的交節氣時間在11月22日（週六）......

在忙碌的生活中，你可能沒有時間每天走上好幾公里。但專家提醒，久坐不動會增加心血管疾病、第二型糖尿病等多種慢性病風險。幸好，《皇家學會B期刊》（Proceedings of the Royal Society B）的一項最新研究指出，只要在日常中加入「微步行」（Micro-Walks），短短10到30秒就能對健康產生顯著好處。什麼是「微步行」？比你想像的更簡單......

新北市板橋區驚傳電梯性騷擾事件，一名女子日前準備出門上班時，竟在自家社區電梯內，遭一名全身酒氣的陌生男子尾隨進電梯、強行拉手，後續女子機警脫身逃出電梯，憤而報警，警方目前已鎖定涉案男子並依法移送法辦。該起驚悚畫面被電梯監視器全程拍下，影片流出後也在網路上引起熱議，不少網友直呼「太恐怖了」，也有網友分享在電梯內遇到緊急狀況時的逃生辦法。陌生男子電梯內強行靠近女......

強烈冷氣團接連來襲，台灣各地氣溫驟降，不少機車族一早發現愛車發不動，擔心是否與氣溫太低有關。對此機車業者YAMAHA指出，在低溫下騎乘機車，確實應該進行「暖車」程序，但方式要正確，才能避免傷害車輛。

繼今年(2024)5月BMW正式發表以小改款M4Coupé(G82LCI)為基礎性能經由原廠調教升級的M4CS中期改款車型後，近日也即將正式登台。BMW總代理汎德近日透過媒體邀約預告，宣布將於2024年10月2日(三)正式在台發表全新BMWM4CS中期改款車型，其動力性能在經由原廠大幅調教後，一舉來到550hp/650Nm，0-100km/h僅需3.4秒即可完成，並享有諸多外、內觀專屬套件。建議售價目前有待發表後公布，而本站7Car<小七車觀點>將於當日第一時間前往現場，並將在發表後帶來更近一步報導，敬請鎖定。

口臭是常見的口腔健康問題，經常給人帶來困擾。一旦口腔不清新，在社交場合與人交談或面對他人時，便容易感到尷尬和不自在，從而降低個人的自信心；而在親密關係中，更可能會影響到與另一半的交流和親密程度。因此，我們本次針對「口臭改善方式」進行觀測，帶您一起遠離口腔異味困擾！

LINE用戶更新了嗎？近期有網友發現，更新LINE之後竟然有一個超好用的功能消失，導致現在使用起來非常不便，上網抱怨後引來不少共鳴。

臨近夏天，當然又是減肥的季節！不過，許多上班族因為工作繁忙，下班時間沒空去健身房運動，今天為大家介紹一個日本爆紅的「4分鐘殭屍瘦身操」，簡單一個動作即輕鬆踢走身上贅肉，在家也能輕鬆做到！

2015年2月4日，復興航空235號班機因人為疏失墜毀基隆河，造成43人死亡，5名機組人員中，只有一名空服員倖存。如今事隔8年，存活下來的黃敬雅在節目上回憶事發經過，坦承其實在墜機前10秒就已經感覺不對勁，但來不及反應飛機就開始往下墜，非常可怕。

2015年2月，復興航空235號班機原定從松山機場飛往金門，但起飛不久右引擎順槳故障，又人為操作失誤，最後失去動力墜於基隆河南港段，造成43死15傷。當年空服員中唯一生還者黃敬雅，近日上節目分享，墜入基隆河前機艙內罕見「一片寂靜」，不是因為沒人說話，而是沒有螺旋槳的聲音。

別小看「單腳站立」這個姿勢，它除了訓練平衡感，還能幫助你鍛練核心、抗老、增加骨質密度，是適合上班族、久坐族的生活保健方法。本文介紹3個單腳站立運動，簡單易做，你也快來試試。

自1947年設立的「末日時鐘」24日被調快10秒，到23時58分，這是有史以來最接近「午夜」的一次，非營利組織《原子科學家公報》（BulletinofAtomicScientists）表示，藉由末日時鐘被撥快，外界可以更加重視所有影響人類生活的問題，而撥快的原因則是「俄烏戰爭加劇了核戰風險以及氣候變遷帶來的極端氣候問題」。

單腳站立無法超過10秒，竟是身體在發出警訊？胸腔暨重症科醫師黃軒根據英國研究分享表示，若是單腳站立無法超過10秒以上，在未來10年內因為某種原因死亡的風險暴增到84%，而這種人身體狀況通常不佳，往往有肥胖、心臟病、高血壓和高脂血症等症狀。因此注意自己是否能單腳站立超過10秒是很重要的，若無法保持平衡就要特別注意。

俄羅斯入侵烏克蘭，引起國內討論防空避難所議題。國民黨立委林為洲8日在立法院質詢行政院長蘇貞昌，若飛彈3分鐘後來襲，防空警報響起，一般民眾該如何應對？蘇貞昌聽聞後逾10秒未有回應。林為洲諷刺，「不知道喔？不知道怎麼辦？」國防部長邱國正上前解圍，說明萬安演習的用意，是讓民眾在警報響起時就地疏散。

靠著上傳Youtube翻唱歌曲影片竄紅的「朵雲」（163braces）因為長相甜美、歌聲好聽被許多網友稱作「超越國民初戀」，訂閱數更在短短時間內達到56萬、IG追蹤人數16萬。5月25日她又因上傳一支約10秒標題為「我也是」的影片掀起話題，也吸引了韋禮安、啾啾鞋、阿滴、志祺等人紛紛拍影片模仿致敬。

NEC台灣4日宣布，協助交通部中央氣象局提升地震與海嘯預警能力的《臺灣東部海域地震與海嘯海纜觀測系統》建置計畫，已於2020年7月完成海纜舖設及地震與海嘯觀測系統安裝，10月中完成運轉測試，12月正式啟用。本計畫從宜蘭外海延伸到屏東縣枋山，海纜總長達620公里，將有助於氣象局在臺灣東部海域發生地震時，爭取10秒以上的預警時間，並為沿海地區創造20到30分鐘以上的海嘯預警時間(*1)，提升國內預警防災能力，大眾運輸系統捷運與高鐵可有更多寶貴時間減速，有效降低生命財產損害，也提高對社會安全的保護。

地牛翻身翻不停！從昨日半夜開始，花蓮大小餘震不斷，氣象局甚至表示，不排除有更大地震發生！不過，如果能預先知道地震即將來臨，掌握逃命的黃金10秒，一般民眾、大眾交通運輸工具及能自動阻斷的水電瓦斯等系統，將更能掌握緊急應變的時間。

台灣選手楊俊瀚24日晚上在世大運跌破眼鏡，在田徑賽最被矚目的男子百公尺奪金，蔡英文總統24日晚上在臉書發文與國人分享喜悅，「就是這10秒22，締造了台灣田徑史上令人感動的一刻。恭喜楊俊瀚，跑出世大運史上台灣第一面男子100公尺田徑金牌。」蔡英文貼文還不忘強調「這10秒22值得一看再看！」

衛福部17日上午公布去年國人10大死因，癌症蟬聯33年榜首，死亡人數為16萬2911人，較10年前增加21.9%，每天平均有446人死亡；計算平均每幾分鐘就有1人死亡的「死亡發生時鐘」則為3分13秒，較前1年的3分24秒快轉11秒。