# 鹼性  

許多人在外地不方便飲水時，都會到超商購買礦泉水補充人體所需，不過，哪個品牌的礦泉水喝起來最順最甘甜呢？近期有網友表示，與室友無聊到在「評水」，認為，「多喝水微鹼性離子水」與「Evian」均很順沒味道；「PH9.0」則是有點味道但還可以喝；而「台鹽鹼性離子水」與「舒跑鹼性離子水」有點苦；「泰山純水」最苦。貼文曝光後，網友們也紛紛留言分享自己覺得最好喝的礦泉水。

多喝水有益身體健康，根據衛福部官網建議，人體一天需要攝取的水量約為6杯水(1500c.c.)。許多人生活忙碌無暇煮水，又對飲用水的品質有要求，會在超市選購來源安全的礦泉水，來督促自己補充水分。而事實查核中心也曾指出，市售包裝飲用水來源多樣，包含礦泉水、自來水、海洋水等，民眾在購買時應認明水源別，才能買到真正的天然水體礦泉水。

警示！鈕扣電池破壞力如此之大！小孩誤食該這樣辦！

夏季高溫令人難受，冷氣成為家家戶戶的必備家電，但是你使用冷氣的方式正確嗎？YouTube頻道「空調小教室」的師傅老柯就整理了「吹冷氣的五個NG行為」，提供大家保養冷氣、避免耗電的實用方法。

你應該要知道的食事

檸檬水有如女明星有睞的美容「神水」，不少知名女星曾經公開表示，自己維持肌膚白皙的秘訣就是每天飲用檸檬水。甚至韓國女明星宋慧喬也曾經利用「檸檬水排宿便」，進而達到減肥的目的...。而網路上也存在不少有關喝檸檬水的迷思與疑惑，像是「不能用熱水沖泡檸檬水？」、「喝檸檬水易導致結石？」、「有胃病不能喝檸檬水？」等，究竟真實性如何？以下針對民眾對於檸檬水存在的疑惑解答如下：

受到疫情影響去年停辦一年的台中溫泉季活動，今年以「2022台中好湯浴遊味境」系列活動暖心登場，邀民眾CHILL遊美麗山城，從22日至9月22日到台中市的各溫泉區涼夏泡湯、享好康。台中市政府觀光旅遊局22日舉辦「2022台中好湯浴遊味境」啟動記者會，力邀溫泉業者、在地商圈及台中好禮協會等團體共襄盛舉，展現溫泉地區在地特色及伴手禮，齊力拚觀光，邀請全國民眾一起到幸福城市泡好湯。

相信對日本資訊有關注的消費者們，有發現到日本近年正颳起一陣無標籤包裝水的風潮。所謂的「無標籤」，就是將包裝飲料常見的瓶身標示的塑膠膜移除，出廠時不會有瓶身標籤。回到台灣，2021年受疫情與缺水問題影響下的消費者，對網購的使用需求大幅提升，進而帶來大量產品包裝的垃圾，為環境帶來負擔。台灣領導品牌－舒跑也從中觀察到大眾的需求，率先推出「無標籤的舒跑鹼性離子水」。呼籲少標籤的減碳新生活，對環境更友善，創造前所未有的新體驗及與全新使用感受。

很多人會問我，市面上琳瑯滿目的清潔品中，哪一些比較好用？我覺得這似乎沒有標準答案，也很難提供單一的解答。我更希望大家能認識這些清潔劑的種類後，針對要除垢的需求，自己做選擇。

水是天然的解藥，而坊間近日卻盛傳「喝自來水容易致癌？」，引起民眾不少恐慌。醫師指出，自來水雖然用氯消毒，會有三鹵甲烷化合物殘留，但含量非常微量，不會有致癌疑慮；但仍建議民眾飲用自來水還是經煮沸後較為安全。

檸檬水歷久不衰，近年更大為風行，微酸的滋味，深獲女性喜愛，尤其檸檬向來被視為美白聖品，更讓人愛不釋手，營養師建議，連皮一起沖泡，才算喝對方法，大家試試看喔！

近日長輩群組間流傳「熱檸檬水可抗癌抗老」訊息，不少老人家信以為真。營養師表示，檸檬的營養素一旦遇熱就會被破壞，呼籲民眾勿聽信謠言，多運動、營養均衡更能維持健康。

水最重要的功用即是補充水分，雖然不同的水所含的礦物質會有所差異、不同礦物質對人體的影響也有所不同，但補充礦物元素和微量元素，應以均衡飲食為主，而非只借重維生素補充或一味以飲用水補充。

記者張家豪／台北報導

記者吳順永／台南報導

記者吳順永／台南報導

從懷胎開始，許多老祖宗們流傳下來的懷孕禁忌，許多準爸媽要不就是不明所以的照單全收，要不就是認為是迷信而完全置之不理，其實一味的盲從和盲目的反對都可能賠上媽媽和胎兒的健康。

常聽人說：「口渴了多喝水」，其實，錯了，當已經出現口渴症狀時，才想到要喝水，此時體內的水已經減少大約百分之二，是會造成意識水準降低、精神恍惚的數值。如果減少百分之三，腦部的活動力將會降低，連口渴也感覺不到了。遠離失智症，要喝好水！日本專家建議，飲水時機應該是「口渴之前」。

近年來「酸性體質是百病之源」的論點甚囂塵上，更有人將罹患癌症的矛頭指向酸性體質，使許多注重養生的人開始嘗試「吃鹼食」，其中最簡單的方法便是喝鹼性水，但營養師表示，鹼性水或攝取鹼性食物，並不能讓身體「酸鹼中和」，想要遠離或對抗癌症，自來水煮沸後飲用，是最安心可靠的方法。

記者曹登華／台北報導

醋中最主要的營養特色還是來源於「醋酸」，相較於協助體重控制、血壓控制等相關研究仍大多停留在細胞或動物試驗等級，「血糖控制」則是目前研究中，相對較獲得認得的營養價值。

記者鄭永德／台南報導