# 骨關節炎  

國泰人壽今（24）日舉辦2026國泰人壽未來健康日，發布最新國壽保戶健康年報，以2025年主、附約被保險人共約769.5萬人為計算基礎，約占全國總人口33%，結果顯示，國人終其一生的自費醫療與高齡照護期望支出，男性約414 萬元、女性約558萬元。最新一期的國壽保戶健康年報以2019至2025年間死亡，且持有實支實付醫療保障的保戶為研究對象，分析其保單資訊、......

不少民眾存有「每天走萬步有助身體健康」的既有觀念。事實是，年輕族群事業、學業繁忙且分秒必爭，難以空出時間養成萬步走的習慣；老年族群更可能因慢性疾病、關節退化，單純步行已實屬困難，更遑論走到萬步之多。好消息是，權威期刊《JAMAInternalMedicine》刊載的研究表明，比起走滿一萬步，僅透過「強力步行」（PowerWalking）的方式走滿2,000步就對身體有明顯益處。