# 陳皮  

隨著全球健康意識持續升溫，越來越多現代人開始重新思考「喝什麼」的重要性。根據國際健康調查顯示，全球約有三分之一的成年人存在不同程度的睡眠障礙，而亞洲女性族群中，約有六成在懷孕或產後階段特別關注飲品的安全性與天然成分。這股結合健康、養生與安心飲用的趨勢，使「無咖啡因茶飲」逐漸成為新一代消費者追求的日常養生選擇。頤珍宮膳YIFOOD以「東方草本智慧 × 現代營養......

就醫前得先掛號，但有些名醫、名診所看診的名額供不應求，讓國內代掛業者日益猖獗，網路上代掛的網站琳瑯滿目，有些代掛一次動輒上千元。台大醫院婦產部主治醫師施景中2022年曾表示，請代掛業者放過他，不要把名額全數搶光；台北市知名皮膚科「輕鬆美膚」日前發文表示，10月起取消網路掛號，改成一個月一次的現場排隊，掛未來一個月的號。昨（18）日晚間，「輕鬆美膚」的粉專發文公告此方法奏效，「在公告時間結束前，來現場排隊掛號的粉絲，全部都有掛到10月份的門診」，並開心宣布，這是大家共同配合贏得的勝利。

喉嚨痛時該吃什麼，又不該吃什麼呢？還有關於舒緩喉嚨痛的小偏方，包括喝蜂蜜水、漱鹽水等，是否真的有效？其實喉嚨痛時除了服用藥物外，一些茶飲也能發揮抗發炎、消腫痛的功效，不妨試試看。

感冒最怕咳嗽，不少人咳嗽咳到心力交瘁！為了避免咳不停，有一些飲食禁忌不敢碰，像是聽說咳嗽不能吃橘子，也有人為了有效止咳，於是尋求偏方，聽說吃橘子皮才能真正止咳，到底這些說法是否正確？咳嗽還有什麼方法可以自我緩解呢？讓中醫師來告訴你。

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