# 限醣飲食

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如果生酮飲食分解的是脂肪的話，的確能達到減重效果。可是若分解的是蛋白質，等於在耗損自己的肌肉和器官，不可不慎。（示意圖／Pixabay）

生酮飲食減肥超神速？日本醫學博士揭「恐怖真相」！你可能正在讓肌肉和器官啃食自己啊

肥胖是許多人的困擾，但減重方法的後遺症不可輕忽（取自Nationwide Childrens）

「限醣飲食」風行醫師警告：容易復胖甚至染上暴食症