降低膽固醇吃什麼  

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吃飯 炸物 炸雞 女生 (示意圖/取自photo-ac)

婦人血管老化超過80歲!她戒掉2食物,半年內血壓、膽固醇通通降回標準

農業部漁業署指出,冬天日照較少容易缺鈣,可吃櫻花蝦、鰻魚和白蝦,其中櫻花蝦的鈣含量最高,若以每100克含量來計算,甚至超越牛奶逾20倍。(資料照/顏麟宇攝)

1海鮮鈣質是牛奶20倍!專家曝「養生最強9食材」,不只保護心血管,還預防骨質疏鬆

除了吃綠色蔬菜,還有什麼方法能補充膳食纖維呢?(示意圖/取自photo-ac)

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心臟內科醫師表示,若想解決膽固醇過高的問題,飲食控制是關鍵。(示意圖/unsplash)

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哈佛醫學院認證,多吃這11種食物就能降壞膽固醇。(示意圖/photo-ac)

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