# 醣量  

每到夏天，荔枝、芒果一顆接一顆好難停手，但吃太多真的可能出事。營養師高敏敏在門診中遇過一名阿嬤，因家人孝順、幾乎每天準備一串荔枝給她吃，沒想到長期下來血糖飆高，嚴重到昏迷送醫。另一方面，也有不少人走另一個極端，因為害怕水果「太甜」，索性完全不碰。這兩種都是常見的誤解，掌握正確的吃法，才是關鍵。荔枝是高GI水果！空腹吃恐出現低血糖症狀荔枝香甜多汁，正值盛產季，......