# 選後憂鬱  

2020總統及立委大選終於落幕，選前焦慮、選後憂鬱是常見症狀，不論韓粉或英粉，心情也隨粉絲的剛性跌宕起伏。尤其當今網路傳媒，名嘴爭辯的影音環境，當投票日逼進與選後，選民精神更加緊繃，身心狀況旋即亮出紅燈，小心「選舉身心症候群」疾病上身!

這幾天新聞仍持續播放選後新聞。然日子還是要過，失望選民得提起精神、勝利選民要回到日常生活中。今天，Jamie老師就帶這兩群選民，用以下方式都能適用的調理身心方法。