# 讀書提神食物
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吃飽就想睡怎麼辦？專家推薦2提神下午茶，不是只有咖啡能醒腦！
學習時容易想睡，其實飯後也是如此，「一吃飽就想睡覺。」每個人應該都有過這種感覺，這是飯後血糖值急遽上升的緣故。尤其當食物中的碳水化合物過多時，這種傾向會更加明顯。
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