# 自癒力  

「不吃藥」並不等於「不治療」，這兩者之間有根本差異。生病，往往是身體的背叛在用某種方式，對我們發出求救訊號。我們的身體，其實比你想像的更聰明你是否曾經割傷、燙傷？沒有特別擦藥，卻還是自行癒合了？這就是我們每個人與生俱來的「自癒力」。身體每天自動進行數以萬計的調節：呼吸、心跳、荷爾蒙分泌……完全不需要你「下指令」，卻仍精準無誤。如此聰明的系統，為什麼會出現疾病......

上班上到腰酸背痛、心情總是鬱鬱寡歡，壓力讓人看起來更憔悴，生理、心理都懨懨的無精打采。你也正陷入相同困境裡嗎？神經語言程式學協會理事長、同時身為NLP華人教父的陳威伸，提出透過改變呼吸、活絡肢體以及靜坐冥想的方式啟動身體的自癒機制，提供自我一個脫困的機會，重獲幸福感。