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養成早起的習慣，好處非常多。（圖／取自Pexels）

成功的人都喜歡早起！從夜貓子轉為晨型人的他揭最大好處，4步驟讓你無痛養成早起習慣

就算設了鬧鐘還是一樣賴床嗎？試試看以下這個不必依賴鬧鐘的「準時起床法」吧！（圖/Stocksnap@pixabay）

總是不情不願按下鬧鐘才起床？時間管理大師傳授1招「不靠鬧鐘」的起床神技，讓你睡飽不遲到