# 腸理：一直困擾你的健康問題，都和腸內環境有關
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白飯別剛煮好就吃！日醫師多做1步驟讓降血糖降下來，吃多也不容易復胖
2013年，日本和食入選為聯合國無形文化遺產。其中一個原因是「具有足以支持健康飲食生活的均衡營養」，為全世界奠定了「日本和食有益健康」的印象。
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