# 腳踝扭傷

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跑步的姿勢會影響受傷的機率。（示意圖／取自photo-ac）

跑步總是受傷，不要再怪鞋子了！專家教你正確姿勢：4因素會造成傷害

很多人都有起床時腳很沈重、腳後跟痛到無法直接著地、靜脈曲張、腳抬不高、腳底筋膜發炎、腳踝容易扭傷等問題，而進入秋冬，這情況愈顯嚴重。（圖／取自Unsplash）

雙腳無力可能是內臟出問題！專家傳授4招養好五臟六腑，才能擁有好腳力