# 紅蔘  

年過50的大齡女子已邁入熟齡階段，對於因女性荷爾蒙逐漸減少所造成的身體變化越來越有感，生活品質也常因進入更年期後的不適感而受影響。如何做好日常保養？養身專家鈞生漢方建議透過韓國原支紅蔘來溫和食補是適合夏天的選項。

疲勞的原因有過度勞累、過度壓力，或者沒有充分的睡眠，所以只要好好休息、解除壓力之後，疲勞感就會消失。一般而言，疲勞是主觀症狀，如沒有精神、沒有力氣，無法持續努力或集中精神的工作，整體上達到無法進行日常活動等。