# 紅花籽油  

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並非單靠減肥保健食品，就能達到瘦身減肥的目的，仍要搭配正確的飲食加上規律運動，才能達到1+1>2 的效果。（示意圖非本人／photoAC）

白腎豆、藤黃果、甲殼素…市面上琳瑯滿目的減肥保健食品有用嗎？ 6種常見成分大解析！

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