# 神門穴  

編按：總是躺在床上翻來覆去，或是經前情緒暴躁難控嗎？中醫觀點認為，這類失眠與焦慮往往源於「心血不足」。身為心經原穴的「神門穴」，正是調理心神、補充心臟原動力的關鍵鑰匙。它位於手腕小指側的凹陷處，不需重壓，只要每日早晚輕柔按揉2至3 分鐘，就能發揮安神定志的奇效。本文分享專業醫師如何透過按摩神門穴，在短短幾分鐘內讓壓力大的考生哈欠連連、安然入睡；同時針對女性生......

媒體報導「綜藝天王」胡瓜的女兒小禎（胡盈禎），日前在限時動態上貼出一大袋中藥，透露自己被診斷出自律神經失調，並無奈說：「沒想到還真發生在我身上」。康涵菁中醫師表示，自律神經失調的人最明顯症狀之一是睡眠障礙，透過養心氣、存腎氣能幫助睡眠，以及睡前按壓3大穴位助寧心安神。