# 硬不起來  

每每想和另一半在夜晚來場「硬仗」，卻總是淪為「軟男」力不從心？52歲王先生近年和妻子行房發現勃起硬度不如從前、性敏感度降低，需要花更多時間進行前戲刺激，才能勉強「提槍上陣」，妻子因此經常性致缺缺，令王先生十分受挫；有時寧可「自己來」，也不想面對完事後妻子的冷眼與嘆息。

「男人千萬不要只剩一張嘴！」是經典的廣告台詞，亦為不少男性「雄風盡失」的無奈寫照。事實上性功能障礙不僅影響男性雄風，長期下來也可能造成夫妻失和、性生活不美滿。高敏敏營養師於社群指出，與其購買來路不明的藥物壯陽，男性不妨從日常飲食著手，找回失去已久的雄風。

勃起功能障礙是男人難以啟齒的疾病之一，影響層面不單僅是性生活，亦包含自信心、伴侶關係甚至家庭和諧等，是男人不可輕忽的議題。以下就跟大家介紹一下勃起功能障礙的成因及相關評估。

知名Youtuber日前在Podcast分享網友的留言，有網友提到自己的前任體重破百，陰莖勃起只有6公分，到冬天更是呈現「看不見」，發育期過胖是否導致生殖器發育不良也引發熱列討論。外科醫師指出，確實許多人因肥胖而造成陰莖短小來到門診求醫，醫學上稱為「隱藏式陰莖」（英文為Buried／Trappedpenisorconcealedpenis），又稱為埋藏式陰莖，可以透過腹部環抽配合重新固定陰莖根部的複合式治療改善，讓原本埋藏的陰莖得以「重見天日」。

醫生...我那個...偏軟

一名38歲男工程師，常常熬夜工作，壓力大，飲食不正常，結果不只體重直線上升，下體還硬不起來，讓他崩潰到泌尿科求救。對此，呂謹亨醫師透露三方法解決勃起障礙，只要有信心與幸福的生活，再慢慢找回健康的生活跟體態，就能從根本改善。

「性愛」是伴侶關係中相當重要的一環，但其實有些時候男生會硬不起來。泌尿科醫師黃維倫分享，台灣男性勃起功能障礙盛行率約25％左右，而60歲以上男性，約莫有超過一半的族群有勃起功能障礙的問題，也就是說，「台灣竟然有近百萬男性有勃起功能障礙的問題！！很多人五歲能抬頭，五十歲又低頭」。而勃起功能障礙的主因有很多種，主要為器質性、心因性與混和性，背後還可能隱藏著系統性的疾病，因此千萬不要輕忽。

有網友詢問，他從結婚離婚的現在中間有一個十五年的空窗期，進入另一段關係的這個女朋友然後突然就變成不行了，他就詢問我如何做一些基本的訓練，讓他的性功能慢慢恢復起來，那他有擔心的幾個議題：

「釣魚島問題不是中日關係的全部，雙方應該從長遠和全面的角度考慮這個問題。」

不適當的飲食是造成男人性表現受到負面影響的主要原因之一。因為某些飲食行為會直接或間接影響睪酮量。為了擁有良好勃起能力，應該避免食用一些特定食物。以下列出最糟糕的5種性功能殺手食物。

男性射精後會進入「不反應期」，許多人稱這種狀態為「聖人模式」。對此，近日就有一位女網友詢問，她結束一次性愛後，還會想再來一次，但男方卻很難再次高潮，讓她十分苦惱。針對這個問題「最美博士」許藍方便提出2點建議，並強調「這個也沒有什麼正不正常，就是每個人狀態不一樣。」

新北市新店汽車旅館雙屍案竟是毒品性愛趴，30歲男子洪昇弦找了2名未成年少女開性愛派對，中途拿出毒咖啡包「助性」，結果疑似用毒過量，不僅讓自己短暫不舉，2名少女也因此身亡。警方調查至今，洪男的犯案過程也全都曝光。

性功能障礙是不少男性心中的痛，更是難以啟齒的秘密，台灣男性學醫學會調查資料就指出，國內40歲以上男人中，有64％的人出現程度不一的勃起功能障礙，而泌尿科醫師高偉棠也在東森新聞YouTube節目《醫師好辣》中分享一個案例，他表示，自己遇過一名40歲的患者進到診間坦言有「性功能障礙」，雖然硬度不夠，但還是能老婆很滿意，他聽完之後直呼「不可能」，沒想到男子脫褲後，醫師才發現這名男子有「改造過」，生殖器就像是一棵聖誕樹。

「這陣子每次老公要放進去，都突然軟掉，無法繼續下去…」，亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任邱鴻傑醫師分享，一名年約50歲女性單獨前來門診求助表示，想與老公運動卻總是等不到老公升旗，即使靠甜言蜜語，老公也不願面對問題。最終因尿尿速度變慢，擔心攝護腺肥大的危機，在陪同就診時與邱醫師擠眉弄眼、百般暗示之下，才終於同步解決先生硬度不足問題、重拾幸福。

40歲後不只體力下滑，又有情緒不穩定和睡眠問題，要當心是「男性更年期」提早來臨？新光醫院家醫科柳朋馳醫師受訪指出，男性荷爾蒙在30歲達到高峰，之後以每年1%左右的速度下降，40歲後更可能每年下降1-3%。男性更年期不像女性可從月經週期加以判斷，身體症狀多作為懷疑指標，並搭配抽血檢測荷爾蒙數值，評估是否有其他器質性或代謝性疾病問題。

近日有一馬來西亞醫師於社群網站警告，頻繁觀看「色情片」可能使大腦前端的「腹側被蓋區（VTA）」部分萎縮，甚至讓腦部負責神經傳遞質的化學物質出現異常。楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，過度觀看色情片確實可能影響「獎賞中樞」伏隔核，至於是否會引起腦部萎縮，實需待更多研究釐清。

「性」致勃勃想和伴侶有個火熱的夜晚，卻意外遇上小狀況？你並不孤獨，不少男性都有戴上保險套後，卻也硬不起來的尷尬經驗。對此，泌尿科醫師程威銘分析背後3大原因，並提醒，戴保險套前務必注意1條件，否則很可能因為「套子壓迫使勃起逐漸消退」。

健一打理著一頭整潔的頭髮，雪白的上衣襯著方形臉，拘謹的生活下有著一顆脆弱的心，甚至在談話的過程中不斷的拭淚，說起他無法勃起的原因，竟是他那無法存活下來的兒子。

有些情侶或夫妻會在週末夜晚外出享用美味晚餐後，再配上一杯美酒，在氣氛絕佳之際，就和另一半帶著醉意進到汽車旅館，但為何此時興致來了卻不舉？酒後會亂性是真的嗎？對此，泌尿科醫師陳偉傑與羅詩修指出，一旦喝茫了，最想做的事其實是睡覺，且酒後難以激發性慾，男女都可能出現性功能障礙，較難達到高潮。

有很多原因會讓您不知不覺地過起了無性生活。比如一次痛苦的分手、健康出了問題，或是來自於生活和工作的壓力；這些都可能會讓您對性愛失去了興趣。當您感到精疲力盡或心情不好時，性愛自然就會落到您的優先事項的最後一樣。或許您不需要性愛也能好好活著，但是，缺少性愛的生活，可能會剝奪您身體和心靈的健康。因此，本文將介紹給您，關於無性生活對健康的影響。

拜登執政以來，對中國的尖銳批判以及對台灣「堅若磐石」的支持言論，台灣人聽起來覺得無比悅耳，但觀其具體行動，無論是對中國的攻擊力道，還是對台灣承諾的具體落實，卻與甜美的言詞落差很大，近期一些舉措甚至讓台灣人十分失望。拜登何以在制中和挺台上一直硬不起以來？拜登入主白宮已近一年半，儘管美台實質關係確有強化，他對中國打台灣牌也虎虎生風，而且廣泛結合各相關國家加入挺台行列，在美國主導的幾場國際高峰會，包括美日首腦高峰會、美韓首腦高峰會、美歐國家領袖高峰會峰會、G7（七大工業國集團）峰會以至北約峰會的聯合聲明中，都納入了「強調台灣海峽和平與穩定重要性」的表述。問題就在於，雖然對台海問題作出立場嚴明的表述，實際上卻無進一步的具體行動，以有利於落實其承諾。拜登對中國積極在國際上抱團取暖，主導了美英澳三國聯盟(AUKUS)、四方安全對話機制(QUAD)、五眼聯盟(FiveEyes)，甚至言明可以透過北約等國際安全平台將台灣納入成為觀察員。然而，這些層出不窮的國際峰會卻都未將台海安全問題直接納入各國合作的議題；成員國之間雖說共同維護「台灣海峽和平與穩定」，但並無具體作法。拜登政府在具體行動上對中國軟弱，有其難言之隱。華府從不否認繼續遵守與北京之間所簽訂的3份公報（1972年《上海公報》、1979年《中美建交公報》及1982年《八一七公報》），顯見美國要突破美台關係有其限度。美國主導的這些國際包圍中國的平台，各國基於與中國的經貿關係考量不一，致使「台灣問題」極其敏感，成為各國難以共同跨越的門檻。在美中台的戰略三角關係的調整上，美國也因考慮的因素太多甚至彼此互有矛盾而步調凌亂，比如拜登三度宣稱「保衛台灣是我們的承諾」；3天後，不但他本人及白宮發言人重申基本政策沒有改變，國務卿布林肯隨後所發表對中國政策演說，重申美國「一中政策」不變，美國國務院網頁甚至將「不支持台獨」的表述重新放回去。

德國會不會加入美，英，澳等國家外交抵制北京冬奧？德國《時代周報》發表的一篇評論指出，德國新外長貝爾伯克「以價值觀為導向的外交政策」即將迎來考驗。

陰莖-男性專屬，外生殖系統器官之一，是由陰莖海綿體和尿道海綿體組成，平時處於軟Q狀態，某些時候受刺激時，會堅硬如棍，但也會因生理狀況而呈現疲軟樣貌。陰莖變硬是由血液流進內部動脈充血而成，陰莖（PENIS）是正式學名，坊間的形容相當多如：小弟弟、老二、陽具、屌、命根子、香蕉、雞巴、小鳥、香腸、寶貝、雞雞、肉棒、下面、槌子、水龍頭、那話兒甚至蘭叫(台語)……這些俗稱也都代表著每個地區、環境不同的文化。

勃起的硬度不只攸關男人的面子及感情和「性福」，也跟身體健康息息相關。而勃起的硬度也有等級之分，低於水平之下，應特別警惕是否有心血管疾病等問題。

不舉是所有男人的噩夢，曾有研究指出，糖尿病患如果不控制血糖，會使神經及血管受到影響，造成性功能障礙。中醫師黃慶雲表示，改善性功能障礙除了要對症治療，避免肥胖積極的控制血糖與提高運動頻率也很重要。

Paul32歲，來自科技業的帥氣型男，一副氣定神閒的樣子進入會談室，後面跟著一個垂頭喪氣的女孩，那是他即將論及婚嫁的女友，Paul說道：「現在的他對女朋友完全沒有感覺，即使對方脫光了也硬不起來」，沉默了一下，接著告訴我：「他想了很久，有可能他女友胸部太小了，不是自己喜歡的，所以硬不起來」。接著Paul又說，我是正常的，老師你別誤會，光想著今天中午在外面遇到的正妹就硬得很好；說到這，我看著坐在一旁低頭不語、眼眶泛著淚水的女友，很是心疼。

擦香水是一門學問，除了個人的喜好，還得考量所在的空間變化。比如個案今天是要來密閉的諮商室，但卻灑上適合戶外的氣味強度的香水量，那麼他會渾然不知他的香水氣味攻擊了我，且這氣味完完全全佔據整個諮商空間，甚至還延續到下一個時段。以潛意識的觀點來詮釋，可以說這是個案想佔據心理師，並提醒下一個個案「他」的存在。

亂服壯陽藥，當心可能要了你的命。在投顧公司當經理的小陳，因為經常熬夜，導致體力變差，小弟弟硬不起來被女友嘲笑退步，一氣之下透過在大陸經商的客戶取得俗稱「孟加拉虎王」的壯陽藥，原本想好好藉此好好扳回一城，沒想到服用後感覺心臟不適，根本無法行房。後來就醫才得知，壯陽藥含刺激心血管擴張的西地那非（Sildenafil），和自己原本服用的心絞痛藥物產生交互作用，差點要了他的命。

《雲雨圖帖》中最讓人印象深刻的作品，就是這幅表現出老人苦澀性慾的畫。這是一幅讓人感到莫名詼諧的同時，又惹人憐憫的作品。圖中畫著一位盤髮的初老女子，和頭髮幾乎掉光，腰已佝僂的老男人。男子裸身坐著，用左手抓著癱軟無力的陰莖，右手撐著地板。他的臉乾燥且滿布皺紋，看起來跟他失去生氣的陰莖有些相似。儘管如此，男子的腳仍然伸向了女子的裙底。赤裸地表現出了年長、駝背，失去精氣但仍有慾望的老男人的姿態。初老的女子則穿著整套短褂和下裙，坐在地上。她的膝蓋直立，雙腿張開，用右手提著裙子只露出陰部。雖然看不見她的左手，但應該也是撐在地上。兩人看起來像在對話的樣子。「這麼軟也可以嗎？」男子好像這樣說，女子則似乎回了：「我也是呀！」

編按：有性功能障礙，千萬不要難以啟齒，性治療師童嵩珍分享這個血淋淋的案例，值得警惕……

很多人有「臨陣磨槍，不利也光」的習慣，但可不能用在男人提槍征戰的場合裡啊.......提到戰爭當然要用兵法的「養兵千日用在一時」，平時做好保養與準備，當戰事來臨就能派上用場，而「工欲善其事、必先利其器」，都說明男人小弟迪的議題是普遍被關注，亞洲成人陰莖平均長度7-12公分，非洲象人族男性平均陰莖在疲軟時就30公分以上，硬的時候有50公分以上，就跟你講長到過膝蓋喇。

每一件事都是自己想像出來的，在閱讀哲學心理學家史賓諾沙傳記之後的我深切地相信。

「震波」可以治療腎結石、尿道結石，以及足底筋膜炎，就連勃起功能障礙，也有不錯的效果，中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科主治醫師李聖偉表示，「低能量陰莖震波」能夠促進微血管新生、組織再造，讓男人可以抬頭挺胸，不會只剩1張嘴。

人類的性行為，陰莖勃起扮演重要的角色，這功能運作於性反應週期的性興奮期，此期間若有問題，就可能會形成勃起功能障礙(ErectileDysfunction,ED)，國內外對於此症的盛行率研究大約有20-30%；在美國麻薩諸塞州對特定年齡層族群的成年男性調查研究，甚至高達52%(高醫醫訊)，這算是在男性中常見的一種性問題，根據國際性醫學學會(InternationalSocietyforSexualMedicine,ISSM)將勃起功能障礙類型分為三種：器質性、心因性、混合性，我們今天來談談眼、耳、口、鼻、味等各種感覺所造成勃起的問題原因。

婷婷的老公阿城是一位外商公司的老闆。他們結婚5年，有個2歲的女兒，但自從女兒出生後，阿城就再也沒有做愛的興致了，每次都是婷婷主動暗示。剛開始，為了不讓婷婷生氣，阿城會勉強和她做，現在則是心有餘而力不足。婷婷氣阿城不主動，阿城則一直回避問題。找到我時，他們已經為這件事吵得不可交了。

早晨起床，「小弟弟不升旗」、看刺激A片卻完全沒有反應，甚至與另一伴進行魚水之歡時，也像是「軟男」，小心這一些是已罹患器質性勃起功能障礙徵兆。尤其，年紀輕輕的「小鮮肉」也不可大意，以為自己不可能是「蒟蒻男」，醫師提醒，有勃起功能障礙要趁早就醫治療，甚至只要服用一顆勃起功能障礙(ED)藥物，就能化解器質性勃起功能障礙。

對於男性朋友來說，「小弟弟」的健康狀態，可謂證實雄風是否建在的關鍵！而近來網路就流傳：「若男性早上起床，小弟弟沒有順利『升旗』，可能有勃起功能障礙。」的說法，引起不少網友熱烈關注。究竟男性朋友睡醒後，有無「搭帳篷」現象，能否反應出健康狀態？且聽專業泌尿科醫師怎麼說！

要怎麼做才能讓你的情人，主動、激情的想和你愛愛呢？這是一個好問題，根據性福門診中不記名的訪談中發現，許多伴侶在要撲上去的時候看見什麼或聽到什麼會讓他瞬間性慾全失？他們不會告訴伴侶，因為這太傷面子了！

有位小張是南科某科技大廠的工程師，薪水不錯，但工作時間超長，壓力沈重，上班時必須穿著防塵衣，因為穿脫不方便，所以經常會憋尿，沒想到卻忍出問題來，除了慢性攝護腺炎，還出現勃起功能障礙，在妻子面前抬不起頭來，而今年才三十六歲。 

在過去，產婦被稱為「血人」，男人進產房被當做是件「忌諱的事」，見血會倒楣；但隨著時代改變，男人陪產漸漸被視為一種「愛的表現」。然而，男人進生產手術房，親眼看著女人生下兩人的結晶，究竟是體貼或是自作孽？擁有20多年接生經驗的婦產科醫師有話要說！

一名六十歲的台商每隔一兩個月返台一次，原本與妻子感情不錯，但最近半年來，在床上辦事時，欲振乏力、力不從心，另一半懷疑他在內地包養小三，被搾乾了，回台灣之後，才會半軟不硬，交不了功課。 

多年來的性事問題，究竟是伴侶的問題還是自己的問題？真的能夠透過六堂課完全改善嗎？性事的背後，其實還有很多心事，我不敢讓身旁的伴侶知道，我到底該如何是好？但是我必須說，真正能夠讓你蛻變的主導權在你自己的手上，又或者在你伴侶的手上！

這次我不是想談個案，而是想談我自己。在跟個案展開關係時，有時他們的故事好像是讓我再次走入時空隧道，重新經歷類似的經驗，也因如此，我會很有自信地知道，我已經擁有協助他們面對這樣挫折的能力了。

您也有這樣的習慣嗎？許多人為求方便，常會習慣把手機、零錢、錢包等物品，隨手往褲子後側的口袋塞後，就一屁股坐下。不過，專家提醒，上述行為長期下來恐間接影響坐姿，造成骨盆歪斜、椎間盤突出、腰痛等問題找上門。一旦壓迫自律神經，更可能引起經痛、勃起功能障礙、排尿不暢等泌尿生殖疾病，其嚴重性不容小覷！

很多人並不知道，牙周病竟然也與男人勃起障礙有關。中國一項研究發現，男性若有牙周病等慢性口腔感染性疾病，很容易影響血流，進而增加勃起障礙、心臟病、中風等風險。

你有多久沒在早上「升旗」了？近期一份針對25–35歲男性進行的網路調查指出，竟有超過半數年輕男性覺得自己已經不太會在晨間勃起了！雖然這不代表他們會從此「硬不起來」，但晨勃對性生活來說，有個非常重要的功能……

台北市民進黨議員在野16年來，學著當「類」執政黨，究竟該扮演什麼角色，民進黨本身也在摸索。相較於藍營，綠營多了「打柯3分，傷自己7分」的顧忌，但北市身為首都，要拿下理性選民的票仍必須靠精實問政，故戰略與戰術的調整，成了綠營議員質詢高人氣市長柯文哲時必須要再三揣摩、兵推演習的重要課題。