# 瘦腿運動  

最近受到節日、連假氣氛影響，相信許多人都不小心吃很多美食，導致心廣體胖，長出「水桶腰」。要趕在夏天、穿露腰衣服前，減掉顯眼的肚腩，可以透過以下減肥操，用一個簡單快速的方式變瘦。有日本女生便分享一套短期集中消脂運動，親試證實能在一星期內，消除大肚腩，成效非常顯著，大家不妨可以試試。

想要瘦身又怕做激烈運動的話，不用跑也不用跳的「青蛙式瘦身」非常適合你！假如你有下腹、腰部與臀部鬆弛的煩惱，也同樣可以透過「青蛙式瘦身」改善呢，馬上跟著做吧！