# 熱鮮奶  

氣溫一降，許多人第一個直覺就是找杯熱飲，從早餐店的熱飲到便利商店的現泡選項，隨手可得、立刻回暖，但國民健康署營養師提醒，冬天熱門的熱可可、熱奶茶、黑糖薑茶等，雖然能帶來「暖」的感受，卻常伴隨額外的精製糖。當甜度被忽略，熱飲就可能從舒壓小確幸，變成無形的負擔累積。市售熱飲最常踩的雷營養師點出，許多飲品的關鍵問題不在於「喝熱的好不好」，而在於配方裡的糖與奶精。甜......