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火龍果怎麼分紅白
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火龍果紅肉白肉哪個好?農糧署一張圖秒懂營養素差在哪,想要解便秘快吃這1種
紅色火龍果、白色火龍果,除了顏色和風味的差異,兩著的營養素和功效其實大不同。農糧署於臉書發文表示,白肉紅龍果,膳食纖維含量較高,有助促進腸胃蠕動,口感清甜爽脆,如果想排便一路順暢就可以吃白色火龍果。至於紅色火龍果,富含抗氧化的甜菜紅素,鈣、鐵、維生素C等含量較高,口感鬆軟、甜度較高,適合補充營養。
風生活綜合報導
2024-08-07 10:59
火龍果怎麼分紅白
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火龍果紅肉和白肉差在哪、怎麼挑才會甜?營養師曝1時間吃最好,功效禁忌一次看
火龍果又稱紅龍果,是一種熱量低、膳食纖維高的水果,其果肉通常分成紅肉與白肉,白肉種口感清甜爽脆,紅肉種口感細軟多汁,不論哪種風味都有千秋。這次《優活健康網》整理火龍果相關知識,包括火龍果功效、火龍果禁忌、火龍果挑選等,下次就可以從外觀來分辨紅白肉!
優活健康網
2023-11-09 10:04
水果
健康
火龍果