潛伏性缺鐵  

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缺鐵會讓身體產生貧血的情況,可能有頭暈、容易疲倦、蒼白、手腳冰冷、食慾不振等症狀。(圖/取自Pexels)

容易頭暈、疲倦就是缺鐵的徵兆!營養師公布8種最有效補鐵神物,不用大魚大肉也能告別貧血