# 減重計畫  

「糖分」不只存在於加工食品，天然的原型食物中也含有一定量的糖？哈佛T.H.Chan公衛學院心血管預防學博士FrankSacks表示，談到糖分攝取量，要先注意其來源，避免攝取錯誤種類的糖導致肥胖或健康問題。Sacks博士指出，「天然糖」存在與各種蔬菜、水果、乳製品與穀物中，舉凡蔬果中富含的果糖、葡萄糖、蔗糖，牛奶中的乳糖以及穀物中的麥芽糖，皆屬天然糖分的範疇。完整攝取蔬果、穀物可以獲得纖維、抗氧化劑，以及各種維生素和礦物質，因此不必為了戒糖而減少攝取天然食物。

照顧清潔隊員身體健康，台中市政府環保局110年期間27區清潔隊全數獲得衛福部健康促進工作場所標章認證；並持續於去年推動健康促進戒菸保護計畫，舉辦8場戒菸輔導課程，積極輔導86位清潔隊員，其中16位人員成功戒菸，環保局並公開頒獎、獎勵，讓隊員感受健康工作環境及戒菸成功的成就感；今年環保局將推動更多元化的健康服務輔導措施，塑造友善職場環境。

民進黨立委蘇震清日前請辭民進黨中執委、中常委，民進黨今（26）日召開中執會，並確定由高雄市前副議長蔡昌達遞補中執委，中執會也依照慣例，推舉英系立委蔡易餘出任中常委。

記者曹登華／台北報導

記者黃村杉／新北報導