# 減肥操  

在現在社會，隨著年齡的增長，體重也在成長已經成為一個不爭的事實。這真的是和年齡相關嗎？為什麼很多名人老了以後依舊可以保持勻稱的身材？這足以說明，肥胖與年齡沒有關係。主要還是在於我們個人。

辛苦的媽媽們，在生產後常因忙於顧小孩而沒時間運動，除了使得身材走樣，也連帶影響生活品質與健康。