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許多人愛吃零食，然而有些零食卻含有大量的糖或鹽，吃多了容易對身體造成傷害。嫚嫚營養師表示，餅乾、糖果等零食，主要是由碳水化合物所組成，也是引起代謝症候群、超重、肥胖等慢性病的原因之一，不過只要以堅果取代，就可以降低風險，而且堅果也是蛋白質、纖維、維生素E的豐富來源。

忙碌的生活裡，最撫慰人心的，莫過於甜食了！眼睛擦亮！今天帶大家來看看近期北中南各地冒出的新進榜，個個都大人氣好心動！走吧～螞蟻們！前進各地的療癒日常！