洞察力  

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工作上、會議中難免有焦慮的時候,作者建議透過觀察、調節自己的呼吸來察覺並紓緩。示意圖。(資料照,pixabay)

科學實證有效的「呼吸練習」,讓你開會時不再想潑咖啡到那些蠢蛋臉上:《鬆綁你的焦慮習慣》選摘(5 )

你說話的方式,都反映出你是哪種性格的人! (圖/取自pakutaso)

從口頭禪就能判斷對方是不是說謊慣犯!FBI探員教你從3種說謊起手式,輕鬆撕破對方的假面具