# 泡麵鈉含量

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泡麵小小一晚，熱量及鈉含量都很驚人，營養師公布「常見20款泡麵熱量排行榜」。（示意圖／取自photo-ac）

一度贊、統一肉燥都不是第一！營養師公布「20款常見泡麵熱量排行榜」，冠軍超肥又爆鈉

根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽分。鈉攝取過量會造成導致高血壓，進而升高中風、心臟病等心腦血管疾病的風險。（示意圖／取自pixabay）

高血壓飲食不是吃少點鹽就好！營養師揭「6大高鈉食物地雷」：連堅果類也上榜