# 氣管  

如果睡在你旁邊的人鼾聲大作，只要稍微碰一下他的肩膀，讓他改變睡姿，就能暫時讓他的鼾聲變小一點。這意味著睡眠姿勢，對於打鼾及睡眠呼吸中止症有很大的影響。一般來說，「睡得直挺挺」的是指人直接躺下，面對天花板，手腳自然伸展的姿勢。然而，這種仰臥姿勢對打鼾及睡眠呼吸中止症並不好。枕邊人鼾聲太大怎麼辦？醫教1招解決！仰臥時，會使下顎及舌根因重力關係往喉嚨後方移動，懸雍......

很多人觀念裡認為，呼吸時「咻咻叫」才是氣喘？醫師表示，其實「咳嗽」才是最常見症狀，卻常被誤以為是小感冒而忽略，呼籲若咳超過2週，夜間、凌晨最嚴重，就應就醫。