# 每天要喝多少水
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你水喝夠嗎？腎臟科醫師提醒：尿尿這3種顏色，代表你正在缺水！
每天該喝多少水才夠？其實答案因人而異，依據每個人的身體狀況、是否有慢性疾病而不同。除了喝白開水，其實茶、咖啡、湯、甚至日常食物中，也都包含水分，都能計入每日的總水分攝取量。
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