# 改變習慣

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懂得善用各種工具，可能比你認真工作，還能更快速完成任務。（示意圖／取自photoAC）

厲害的人不會埋頭苦幹！追求成功的陷阱是誤以為「愛拚就會贏」，專家教你4招，幫你的人生開外掛

《鬆綁你的焦慮習慣》中強調，今天開始創造新結局，了解自己大腦的獎勵價值系統，再進一步改善自己欲戒斷的習慣。（時報出版提供）

為什麼比起花椰菜，你的大腦更喜歡蛋糕？「聖誕老人」助你改變習慣迴圈：《鬆綁你的焦慮習慣》選摘（4）