# 改善眼睛疲勞  

許多人會使用筋膜槍來解決肌肉緊繃、痠痛等困擾，不過千萬別亂用！近日就有一名中國男子，將筋膜槍拿來對眼睛周邊按摩，結果導致雙眼視力降到0.1，甚至出現白內障症狀。

許多人愛吃海鮮，但你知道海鮮對人體好處多多嗎？營養師張益堯列出5大擁有豐富蛋白質的海鮮，其中白蝦不只能改善眼睛疲勞及乾眼症、還有預防阿茲海默症與帕金森氏症等功效，而鮭魚不只能降膽固醇，還能增強學習力和記憶力、讓思緒靈活，都是非常優質的食物。