# 指南  

編按：比特幣從誕生至今累計漲幅超過87,000,000%，儘管過去的爆炸性上漲難以複製，但全球投資機構一致認為，比特幣與數位資產的「未來成長」才是關鍵。從避險基金、華爾街巨頭到研究機構，都預測比特幣仍有大幅上漲空間，甚至可能挑戰數十萬美元。原因不只是市場情緒，而是比特幣供給有限、需求持續擴大，加上金融機構與基金大量進場，使它逐漸成為新世代的「數位黃金」。到底......

全聯日前發布一則「台灣鯛魚排（大）約200g退換貨公告」，卻未交代原因，引發消費者強烈不安，不少民眾在網路留言質疑：「是不是過期」、「到底現在還有什麼能吃」公告一出，全台多個門市同時下架該批台灣鯛產品，但真正原因直到高雄市衛生局出面說明後才曝光，依照衛生局抽驗結果，該款台灣鯛魚排被驗出不得存在的動物用藥「恩氟喹啉羧酸（enrofloxacin）」，濃度為0.......

編按：三明治世代常有一種「不能出錯」的完美壓力，想對每個人都負責。然而，不必執著於每件事都要做到盡善盡美。本文將為你解析如何擺脫「非全有即全無」的糾結，並教你辨識和拒絕社會廣告的綁架。真正的智慧是：練習只在能掌握的範圍內努力，學會放過自己，並將人生選擇做成階段性的規劃。我真的要非要做到完美不行嗎？三明治世代常有一種「不能出錯」的完美壓力，想對每個人都負責。其......

編按：「退休後錢夠用嗎？」這個念頭常讓三明治世代感到焦慮。雖然許多人靠著嚴格的理財計畫，但實務上仍常發生超支。本文將以一位退休外商高階主管「嫺人」的親身經驗為基礎，揭露退休族最常掉入的六種消費陷阱，從金援成年子女到「報復性消費」，看懂為何我們常以為退休後只要省省過就好，但實際情況卻沒有想像中容易。避免花錢踩雷，退休生活才有保障。預算控制常常讓人覺得綁手綁腳。......

打鼾是喉嚨通道變狹窄，吸氣時通過喉嚨的空氣振動喉嚨所導致。多數日本人下巴偏小，再加上肥胖或飲酒等因素，而容易打鼾。雖然也有一些人是聽到自己的鼾聲而被吵醒，不過算是少數。多數的情況是被家人抱怨後，才意識到自己有此行為。若是沒有和家人同住的人，不妨利用能錄下鼾聲的睡眠 A P P，幫助確認是否有有此情形。只要睡眠中沒有呼吸中止情形，就不需要太過擔心。但是，由於打......

編按：「退休後錢夠用嗎？」這個問題背後，藏著最大的風險——「報酬順序風險」（Sequence of Returns Risk）。這個風險指的是在資產提領期間，市場報酬率的出現順序，會對退休金能否長久支撐生活產生重大影響。本文將透過實際案例，解析退休初期若遇上股市崩盤的嚴重後果，並教你如何利用「三桶金法」的股債配置策略，為退休生活撐起一輩子的安全網。三桶金， ......

隨著鳳凰颱風遠離、冷氣團南下，台灣即將迎來入秋以來的最低溫。季節轉換進入秋冬，氣味的偏好也會隨之改變。在夏天高溫中難以駕馭的濃郁香調，終於能在冷空氣裡綻放、散開。

編按：當「多吃蔬菜」成為根深蒂固的飲食教條，當「超級食物」的光環掩蓋了潛在風險，我們是否該停下腳步，重新審視盤中餐的真相？《超級食物裡的毒》一書犀利地挑戰當代飲食迷思，指出許多被推崇的健康方案，都可能隱藏著高草酸食物的危機。作者以自身慘痛經驗為證，揭開過敏、疲勞、甚至神經退化背後被忽略的飲食根源，也許，我們需要的不是更多的飲食規則，而是回歸對食物的基本認識。......

屏東的農村辦桌，竟出現了米其林等級的菜單！屏東縣政府推動六年的「餐桌計畫」16日於屏東物產館升級舉辦「屏行拾光·好屏餐桌」。縣府成功邀請連續三年入選《米其林指南》的「沐創作季節料理」主廚楊彥希，聯手國際會展御用品牌「提克斯」執行長劉柏楊，將六大農村社區最在地的食材，打造為百人限定的精緻饗宴。這場饗宴的核心，在於將屏東的風土重新詮釋。來自六大社區的頂級食材，包......

編按：當家中的貓咪步入老年，牠們的飲食需求將迎來天翻地覆的變化！您還在單純相信飼料包裝上的年齡標示嗎？還是被「無穀」或「人用等級」的行銷話語所迷惑？《當貓咪老了》一書將提供最關鍵且科學化的指南，帶您全面解析高齡貓的照顧重點。為高齡貓挑選合適的飼料照顧高齡貓時，選擇適合的貓咪飼料有4個重點: 1、加入濕食高效提升水分攝取隨著年齡增長，貓咪感知口渴的能力會逐漸下......

以建設帶動觀光、以觀光促進產業的策略，展現新北城市觀光發展願景新北市政府觀光旅遊局今（12）日於市政會議中以「建設新亮點、觀光新串聯」為題進行專題報告。觀光旅遊局局長楊宗珉表示，新北正以重大建設為核心，推動城市觀光整體布局，結合交通串聯、節慶行銷與永續旅遊，全面開啟觀光發展新篇章。透過以建設帶動觀光、以觀光促進產業的策略，展現新北城市觀光發展願景。淡江大橋榮......

編按：當多數人羨慕旅遊作家能邊玩邊工作時，一位資深作家揭開光鮮背後的現實，在異鄉醒來的清晨，等待你的是3個景點、5間餐廳、4間住宿的趕場行程，你還得在搖晃的巴士上寫稿，伴隨著鄰座乘客攜帶的雞，一路啼叫不停，現在就讓《慢旅世界，再帶個故事回來》帶你直擊旅遊作家不為人知的辛酸，如果你懷抱著同樣的夢想，本書作者真誠的告白將讓你重新思考，這份工作需要的毅力與堅持。​......

「臺灣米其林指南2025」必比登推介及入選餐廳名單，新竹縣共有21家餐廳及小吃得到米其林肯定，涵蓋客家料理、創意蔬食、經典麵點及在地點心，充分展現竹縣豐富多元的飲食文化。縣長楊文科今（6）日親自直播「竹縣必比登推介美食」主題節目，邀請全國民眾一同品味竹縣的國際級美食魅力。楊文科邀全民來趟「竹縣美食之旅」本次直播聚焦竹北與北埔地區5家必比登推介店家，包括竹北「......

2025機車輪胎推薦指南：每次換胎都是正新鯊魚王覺得有點膩？速克達換胎完整攻略介紹你還有哪些其他輪胎選擇！(國產胎篇)在臺灣這塊「機車王國」的土地上，機車幾乎是每個家庭都擁有的交通工具，得益於其高機動性與便利性，速克達也成為許多人的通勤選擇。根據交通部最新統計，目前全台機車登記數已達約 1,466 萬輛，大約每 100 位民眾，就有將近 62.7 輛機車，刷......

去打高爾夫球要開什麼車？風汽車推薦：2025 Mercedes-Benz GLC 300 4MATIC 中型豪華進口休旅​對於追求品味生活與熱愛高爾夫運動的精英人士而言，座駕不僅是交通工具，更是展現個人風格與滿足休閒需求的延伸。而哪些車款適合作為您去揮桿時的座駕呢？這次風汽車編輯團隊向您推薦 2025 Mercedes-Benz GLC 300 4MATIC......

13萬內白牌頂規速克達機車推薦 (2025最新)：熱血性能 × 潮流科技一次入手！對熱愛速度與駕馭感的機車騎士來說，速克達是速度與風格的展現。若預算落在 13 萬元內，市面上有不少高質感的頂規速克達可選，無論你注重加速體驗、外型設計，還是想感受智慧科技帶來的便利，都能在這個級距中找到理想座駕。延伸閱讀​【風汽車購車指南】2025最新主流性能速克達推薦：10萬......

泰國不只是曼谷才好玩，其實還有許多小眾城市充滿驚喜！像是大城、北碧、華欣等，每個地方都有自己獨特的歷史與文化。從古老的佛塔與寺廟，到充滿地方特色的夜市與自然景觀，每一座城市都像一本打開的歷史書，讓你邊走邊感受泰國深厚的人文底蘊。走出曼谷，探索這些小眾城市，保證能發現不一樣的泰國風情。泰國小眾旅遊城市推薦｜華欣縣華欣縣特色如果你想逃離曼谷的喧囂，又不想飛到南部......

在營運擴張的同時，星宇航空也將品牌價值向「地面體驗」延伸。10月15日，星宇宣布與寒舍集團攜手合作，正式將米其林星級料理引進桃園機場貴賓室，讓旅客在起飛前即可享受「星級啟程」。從「請客樓」到「辰園」：星宇如何打造貴賓室的美食劇場？首波登場的是《台灣米其林指南》一星餐廳「請客樓」，首波推出的「蘋果木煙燻牛肋排」僅限頭等艙貴賓室享用，嚴選美國帶骨牛小排，以蘋果木......

10萬元內性能速克達怎麼選？可以買到哪些運動型白牌機車？想找一台帥氣外型與出色性能兼具，並且自身風格獨特的速克達機車？其實預算 10 萬元內就有多款熱門選擇，無論是日常通勤、週末兜風，或是展現個人騎乘態度，都能找到理想的平衡。這些車款不僅擁有搶眼造型，更結合了強勁動力與靈活操控，讓每一次上路都充滿駕馭樂趣。本次【風汽車購車指南】精選 2025 年最新價格在 ......

佳格食品集團正式榮獲「法國標準協會集團」(AFNOR Group) 頒發之「ISO20400永續採購指南」（Sustainable Procurement-Guidance）驗證證書，成為全台首批通過該國際標準的食品企業，樹立產業標竿。展現企業對 ESG治理、氣候韌性與供應鏈減碳 的深度承諾，為國內食品業樹立新標竿。永續治理藍圖 『以大帶小』的健康價值鏈佳格......

米其林指南於9日公布首屆「全球米其林星鑰」評選結果，象徵住宿品質的全新國際標準正式誕生。在全球共2,457間脫穎而出的頂級飯店中，台灣以其獨特的款待哲學與設計美學嶄露頭角，共有4間飯店榮獲「一星鑰」的肯定，展現了台灣旅宿服務的國際水準，吸引全球旅人目光。住宿界新標準：米其林星鑰重新定義卓越米其林指南表示，自去年首次在15個目的地推出星鑰制度以來，評審團隊進一......

小型代步車三強鼎立：Suzuki Ignis、Mitsubishi Colt plus、Kia Picanto在都會代步車市場，小巧靈活、好鑽好停車、經濟省油一直是首購族以及女性族群購車的關鍵考量。其中，來自日本進口的 Suzuki Ignis、國產經典代表 Mitsubishi Colt Plus，以及韓系黑馬 Kia Picanto 進口小車，這三個車系......

前面了解了作為建築工人及工具的內分泌系統與荷爾蒙，但建造大樓不只是需要完整的藍圖、好的工班，更需要充足的建材，身高發育也不僅依賴基因跟荷爾蒙，營養素的搭配比例也至關重要。接下來我們會深入了解三大營養素—蛋白質、碳水化合物、脂肪的理想分配。這些營養素在孩子身上的需求與作用跟成人是不相同的，我們需要有全盤的認知，才能長高長健康而且不長胖。以三大營養素概論而言，碳......

入手小資族通勤神車！台灣平價耐用代步機車推薦 (8萬元內精選) 想要一台不只代步，還能長時間陪伴的可靠機車嗎？對於每天通勤、偶爾需要雙載或載點貨的機車族群來說，一台合適的機車速克達必須兼顧省油、耐用、動力充沛、舒適與實用空間，才能真正成為生活中的移動好夥伴，尤其對於小資族來說，更希望機車能夠「大碗實惠」，不僅能舒適通勤，也能偶爾雙載、放些貨物，甚至應付稍......

今（30）日（連假後首個上班日）清晨尖峰，羅斯福路與基隆路新「正交路口」迎來第一波完整通勤考驗上午 8 時許，臉書社團「我們是新店人!! 好山好水，就是愛新店」有居民貼出羅斯福路六段往市區實況，形容「塞到爆炸，連機車都不會動。」與此同時，北市府提醒現場仍在劃設標線，請用路人確實依標誌、標線與號誌行駛；交通局研判，短期為觀察期，號誌時相與轉向配置將視流量微調。......

苗栗縣今年有8家特色店家入選「500輯」美食指南，縣長夫人陳美琦25日代表縣長走訪4家500甜及1家500碗店家，除致贈獎牌恭賀，並品嚐獲推薦的美食，本身就喜愛甜點的陳美琦在吃過各店家甜品後，還滿足的說「苗栗好甜，全部吃光光」，歡迎喜愛美食的朋友來苗栗作客。由《500輯》舉辦、廣受美食界關注的「500甜」、「500碗」與「500盤」美食指南，近期公布最新入選......

台北盆地四周群山環繞，不僅有美麗的城市景觀，也有許多自然的風光，還有多條規劃完善親山步道。本篇整理了搭捷運就能抵達的親山步道，無論是初學者還是老手，都能輕鬆走進山林享受療癒森林浴。早上睡飽飽，中午吃飽，下午出發剛剛好，週末就來安排一趟簡單又愜意的親山之旅吧！台北捷運旁步道｜象山自然步道輕鬆飽覽六巨石、一線天、大石壁、101美景！象山海拔183公尺，步道全長1......

豪華中型休旅市場新變數：義大利跑車品牌Alfa Romeo強勢回歸帶來Stelvio休旅！豪華中型休旅市場，向來是各大汽車品牌的兵家必爭之地。而來自德國的 BMW X3 與賓士 M-Benz GLC，更是長年佔據市場領先地位的雙強。如今，這穩固的局面，可能會因為愛快羅密歐 Alfa Romeo Stelvio 的強勢回歸而出現變數。延伸閱讀​Alfa Rom......

想幫媽媽挑台買菜車？入手輕巧耐用平價通勤機車！6.5萬元內便宜好騎速克達推薦​對預算有限、以城市短程代步為主的機車騎士來說，機車不只是交通工具，更是每天上下班與日常移動的最佳拍檔。特別是女性車主與身材嬌小的族群，更需要一台好騎、好停、油耗省又輕鬆上手的平價「買菜車」。今天風汽車小編就要推薦大家幾款預算在台幣 6.5 萬元以內，就能選到兼具輕巧、實用與口碑的入......

隨著教師節、中秋、國慶連假接力登場，臺北市政府觀光傳播局特別推薦民眾走進山城貓空，遠離塵囂，享受自然與文化的結合。今年推出的「2025走靜貓空」系列活動自8月起熱鬧展開，已辦理採筍、山城瑜珈、頌缽療癒、DIY手作等多場體驗，廣受好評。壓軸場「走靜貓空・祈福森境指南宮巡禮」將於9月26日登場，帶來一趟靜心祈福之旅，邀請民眾即刻報名參加。指南宮巡禮 靜心祈福之旅......

愛快羅密歐睽違18年重返台灣，豪華房車戰局生變豪華車的戰場，向來是德系品牌的天下，但這個態勢，近日因為一個汽車品牌的歸來而動搖：睽違台灣市場 18 年的 Alfa Romeo。隨著尚騰汽車與寶嘉聯合 9/15 宣布正式引進「愛快羅密歐」，這個義大利汽車品牌以驚人的「同級最低價、配備大滿配」策略，瞬間在社群平台引發轟動，讓無數車迷驚嘆「真香」！小編認為寶嘉聯合......

自動駕駛車輛（AVs）正蓄勢待發，準備再次顛覆城市生活。然而Vox也提出警告：如果沒有妥善規劃，這波科技浪潮帶來的可能不是便利，而是一場前所未有的交通浩劫。專家警告，若不立即採取行動，我們將迎來一個由機器人計程車（Robotaxi）主導的「塞車新世紀」。不過一個世紀之前，汽車的洪流席捲美國，徹底顛覆了原本的城市生活。汽車當然帶來許多便利，但是也讓行人死亡率飆......

大學新鮮人必看！9萬元內也能入手帥氣速克達暑假結束了，對大學新鮮人來說，一切都是新的開始。有些人迫不及待地去考機車駕照，接下來就是挑選一台陪你征戰大學生涯的速克達夥伴了！不論是自由兜風、還是載著心儀對象看夜景，機車都不可或缺。但當同學都騎著勁戰、MMBCU曼巴等外型酷炫的車款時，如果你只騎著大眾口中便宜耐操的「買菜車」，難免顯得格格不入。別擔心，風汽車編輯團......

編按：經歷大腸癌手術後，如何吃得對、吃得好，是許多病患與家屬最關心的事。手術後的腸道需要時間修復，此時的飲食與營養照護，將直接影響復原進度與生活品質。這篇文章將帶你一步步了解，從術後初期到完全康復，每個階段的飲食重點與注意事項。從最初的清流質飲食，到漸進式的低渣軟質飲食，將詳細說明不同階段的食物選擇與烹調方式。大腸癌手術後的飲食與營養照護手術後腸道需時間修復......

國產七人座MPV對決：MG G50 Plus vs 中華三菱 CMC Zinger 甫上市便掀起話題的 MG G50 Plus，不僅以「價格破壞者」之姿席捲市場，更因與同集團的中華三菱 CMC Zinger 在車型定位與價格帶上高度重疊，意外引爆一場「兄弟鬩牆」的對決。兩款車型，價格相差 18.5 萬元，究竟該選：承襲商旅基因、主打實用耐操的 Zinger......

Peugeot 3008跟5008兩台車之間應該怎麼選擇呢？3008相較於5008車身跟軸距更短，所以他的動態表現會更好，而且斜背造型的外觀更帥氣，非常適合小家庭或者是喜歡享受開車樂趣的人。5008則有更大的空間、第三排座椅，因為多了第三排座椅，所以後座出風口也能調整風量跟溫度，適合多人出遊或是大量材買的家庭。《原文詳見：CARTURE 車勢文化》......

80萬級距 Toyota 兩大熱門休旅比較：「頂規小車」Yaris Cross 潮玩版 vs 「入門大車」Corolla Cross 豪華版▲小巧靈活的 Yaris Cross 頂規車型「潮玩版」 ( 79.5 萬元 )（圖／Toyota）▲擁有空間優勢的 Corolla Cross 入門車型「豪華版」 ( 79.9 萬元 )（圖／Toyota）物價飛升！8......

編按：在校園中，孩子們常以打鬧或惡作劇展現友誼，但這樣的行為是否可能演變成霸凌？根據《校園霸凌防制準則》，霸凌需符合持續性、故意性、敵意環境及造成損害等四大要件。律師提醒，偶發的玩笑不等同於霸凌，但若行為反覆針對同一人，或讓對方長期感到壓力與不安，就可能構成霸凌。家長與老師應協助孩子分辨，避免誤解，也防止真正的霸凌被忽視。明儒是國小五年級生，有一群好朋友，經......

時光飛逝，一眨眼，七八月炎熱的暑期假期結束，邁入九月的秋季。趁著新月份開始，不妨來閱讀幾篇有意思的文章，像是五大蜜月旅行勝地，以及一同來探討，近期頒布的2025 年《米其林指南台灣》，為夏日最後時光留下不一樣回憶。

2024年全球汽車銷售冠亞軍對決：Toyota RAV4 vs Tesla Model Y約莫在六月中旬，外媒公佈了 2024 年全球汽車銷售排行，Toyota RAV4 不意外地成為榜首，共銷售了 1,187,000 輛 (118.7萬輛)，而第二名則是 Tesla Model Y 共銷售 1,185,000 輛 (118.5萬輛)，Tesla Model......

雙月食品社再度傳來捷報──今年青島店第八年獲選《米其林指南》必比登推介餐廳，展現雙月在台灣餐飲界的穩健實力與持續口碑。同時，雙月也進駐新北市新莊副都心生活圈，新店開幕即受到消費者熱烈支持，營運成績開出紅盤，展現品牌影響力。蟬聯八年米其林必比登，堅持在地精神雙月食品社以招牌「蛤蜊燉雞湯」與「愛恨椒芝麵」聞名，每年皆以嚴選在地食材、傳遞家常溫度獲得肯定。今年青島......

入主酷炫雙門夢！台灣現行熱血雙門跑車推薦 (250～350萬精選)對熱愛駕馭樂趣與風格造型的車主來說，車從來就不止是單純的代步工具，而是一種熱血精神的延伸。它代表著對動力的渴望、對設計的執著，與對生活態度的詮釋。現在想入主一台帥氣、性能俱佳的雙門跑車，不一定得砸破千萬的預算，在 250～350 萬元的預算區間內，就能選到來自歐、美、日的高顏值雙門車，不僅動力......

【臺灣米其林指南2025】於8月19日公佈，山海樓蟬聯七年摘下一星，五度獲得綠星。山海樓長期以來對永續發展餐廳的關懷與投入，使用大量在地風土所孕育的山珍海味，廣受國際的注目與肯定。歡慶連續獲獎榮耀，山海樓8/26 – 9/25平日內用優惠活動，經典菜色優惠組合&滿額贈送隱藏菜色，只送不賣；同屬永豐餘生技旗下品牌 - GREEN & SAFE 真食物專賣店，8......

邁入第8屆的《台灣米其林指南》，今年公布的完整名單涵蓋419家餐廳，相較2024年的343家大幅成長。除了台北（157家）、台中（63家）、台南（61家）與高雄（59家）之外，新北市（36 家）、新竹縣（21家）及新竹市（22家）納入評選，不僅顯示米其林版圖在台灣的擴張，更突顯台灣飲食文化在國際餐飲舞台上的能見度與影響力持續提升。 今年共有53家餐廳摘下星......

你知道影響一台車操控感、舒適度、車室空間甚至維修成本的關鍵，其實是「懸吊系統」嗎？汽車的懸吊結構雖藏在車底，看不到也摸不著，卻決定了你駕車過彎時的穩定度、坐在後座的舒適度，還有長期用車的維修花費。市面上最常見的懸吊系統有四種：麥花臣 (MacPherson)、多連桿 (Multi-Link)、扭力樑 (Torsion Beam) 與雙A臂 (Double W......

「臺灣米其林指南2025」12日公布必比登推介名單，新竹市首次納入評選範圍，即有7家在地餐廳脫穎而出，包括「貓的堅持」、「東門米粉攤」、「菜園」、「禾日香（民族路）」、「九添福牛肉麵館」、「弄味小廚」及「原味鴨肉麵」，展現風城多元且深厚的美食實力，為新竹飲食文化寫下亮眼的一頁。市府持續推動城市美食品牌，擦亮「吃在新竹」招牌代理市長邱臣遠表示，新竹市不僅在科技......

台灣國產小休旅市場火藥味升溫！MG ZS 追加全新「心動版」，相較原本「旗艦版」售價為 76.9 萬元，「心動版」售價直接壓到 69.9 萬元，成為國產休旅中少見的 70 萬元有找的入門新車，與 Toyota Yaris Cross 的入門車型「享樂版」69.5 萬元直球對決，MG 明顯衝著小型休旅王者而來。MG ZS心動版：70萬元有找的新戰術2025 M......

台灣「米其林指南2025」今（12）日公布最新「必比登推介（Bib Gourmand）」，新竹縣有8家餐廳首次入選，其中3家提供客家傳統料理及1間主打素食料理，展現新竹縣多元的文化底蘊及豐富的餐飲風貌。縣長楊文科邀請全國民眾來竹縣嚐美食，順道走訪13鄉鎮市體驗竹縣之美。楊文科熱情邀請全民走訪竹縣美食與旅遊新竹縣首次納入必比登推介縣市，今年入選8間店家分別是位......

60萬預算國產新車：小資族的最後選擇 Toyota Vios vs Mitsubishi Colt Plus60萬買新車不是夢！雖然要花60萬元已經是件不容易的事，但當主流休旅車不斷上探百萬級距、國產車也紛紛漲價時，Toyota Vios 與 Mitsubishi Colt Plus 這兩款國民小車，儼然成了少數還能讓你「花少少，輕鬆養」的小資選擇，更是年輕......

《台灣米其林指南2025》今（12）日揭曉今年度「必比登推介」的名單，首次將新北市、新竹縣及新竹市納入評選，總計全台共有144家餐廳入選，新上榜的則有37家。各縣市入選數量、有何特色？米其林表示，「必比登推介」旨在表揚提供物有所值的美食體驗的餐廳，讓消費者以合理價格享受到優質料理。今年全台共有144家餐廳獲得「必比登推介」肯定，其中台北37家，台中23家，台......