# 憋尿感善  

憋尿對身體不好，不過也有一說「有尿就上也不好」，對此北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師表示的確有此事，也教大家如何訓練膀胱取得平衡。

每逢連續假期，各大景點都會湧現出遊的人潮，交通更是塞塞塞，往往會出現被困在車陣中的畫面，在車上一路吃吃喝喝，當有尿意時卻苦於無法如廁，只好被迫憋尿。中醫師提醒，長期有喝水太少，且有憋尿習慣的人，包括上班族，小心引發泌尿道感染。