# 寡糖  

新冠肺炎疫情每日新增萬例，小朋友染疫後該如何補充營養，才能有效避免後遺症？營養師黃千芮建議，1、2歲的小朋友可用嬰幼兒奶粉或兒童成長奶粉調整成容易飲用的比例；稍大的小朋友，家長應以均衡飲食為原則，選用6大類食物元素，若喉嚨吞嚥困難，則可調整成全流質及半流質，幫助提升免疫力、對抗病毒，加速恢復。

健康飲食近年在世界掀起了一股新潮流，其中多吃蔬菜不僅對身體有益、甚至還能對地球減碳貢獻一份心力，不過蔬食生活也有許多地方要注意？以經常作為蔬食者蛋白質來源的黃豆來說，其所含的「寡糖」恐怕會讓有脹氣困擾的人退避三舍。對此，營養師不僅提供4種解決小方法，還推薦給大家「蔬食界的牛排──天貝」，其蛋白質含量不僅勝於黃豆，更對身體健康有超多好處！

歲末年終將至，台糖加油站為幫助更多的弱勢，攜手國內數家公益團體及慈善基金會一同舉辦「冬令送暖-加油行善」集愛活動。即日起民眾至台糖加油站加油達指定數量，並捐贈100元行善助弱勢，即可免費獲得一瓶市價180元的台糖果寡醣，台糖會將所有的善款用於公益團體照護社會弱勢族群，讓加油行善的愛心溫暖滿寶島。