# 學業壓力  

2020年，我入學了日本東北大學的情報科學研究所（Graduateschoolofinformationsciences）的博士班，但因為疫情的關係，所以在台灣遠距留學了兩年。第三年踏上了日本國土，不過心境上倒是沒有「出發」感，感覺像是等待一班誤點許久的火車，最後終於搭上了，心裡其實還是有蠻多因為等待而生的無奈感（誤點太久，已從煩躁轉為無奈）。

我的研究領域是青少年焦慮，於是很多父母都把他們的孩子送來讓我看。我見了很多患焦慮障礙的青少年，也聽到了很多他們與父母的故事。 這些故事深刻地驗證著在青少年焦慮方面的研究結果，即父母的教養行為對孩子的焦慮障礙起到非常重要的促發及維持作用。

學生時代的國文課本裡，「生於憂患，死於安樂」可說是人人必背的金句。我們從小被教育要培養憂患意識，不止要提醒我們台灣國際地位的風雨飄搖，更要注意自己的成績，誰知道下次考試會否栽了個觔斗，掉出應有的排名之外？所以老師、家長都不斷地告誡我們，要有憂患意識，面對課業的準備，要小心謹慎才行。大部份的學生深怕「考不好」，而師長也覺得抱持這種焦慮感，才是成績躍進的關鍵。