# 夫妻 性生活  

許多人因婚後步入無性生活而苦惱，想要離婚對方卻不同意，又怕這種理由得不到法院的認同，若因為這種理由離婚失敗，兩人只會更尷尬，貿然分居又只會徒增不必要的風險，比如財產分配、離婚的過失大小問題等等。那麼如果想擺脫無性婚姻，到底該怎麼做？可以訴請離婚嗎？

Letter：我是四十多歲的男性，與妻子育有一名五歲孩子。妻子生產後，我們連一次性行為都沒有。至今我已經對妻子要求多次，她卻總是冷淡回應，我覺得傷心又煩惱。我很猶豫要不要請教高尾醫師，我該如何看待妻子的這種情況，我該怎麼辦才好，請給我建議好嗎？

「低欲望婚姻」造就了很多「佛系夫妻」，尤其讓很多女性的婚姻觀變得更灑脫了，其中有個小的分支──「無性婚姻」。

「男人千萬不要只剩一張嘴！」是經典的廣告台詞，亦為不少男性「雄風盡失」的無奈寫照。事實上性功能障礙不僅影響男性雄風，長期下來也可能造成夫妻失和、性生活不美滿。高敏敏營養師於社群指出，與其購買來路不明的藥物壯陽，男性不妨從日常飲食著手，找回失去已久的雄風。

你是否有過這樣的經歷：在鼾聲如雷或輾轉反側的配偶身邊，努力想要睡個好覺？

結婚後你們夫婦是分房睡還是同房睡呢？近年來日本「夫婦別寢」的現象愈來愈普遍，這並不是代表夫妻間感情不和睦，讓夫妻決定分房睡有許多原因，包括體貼彼此的習慣不同、作息時間不同等等。那麼這次我們各介紹2個夫妻分房睡的優點和缺點吧！

在婚姻生活中，有著良好的性生活，也是維持夫妻感情的關鍵之一！最近有一名女網友抱怨，自己和老公結婚15年，雙方卻早已失去激情，雖然自己已經是兩個孩子的媽，但她還是有生理需求，老公又不願離婚，只好去外面找牛郎尋歡，但又為此充滿罪惡感，只能發文求助網友，「很對不起這段婚姻，大家有方法可以教我嗎？」貼文曝光後，掀起網友一片熱議。

能夠造成兩個人之間感情破裂的原因有很多，不過不少人還是把性放在了第一位。性在婚姻中到底有多重要？儘管每對夫妻對這個問題的回答是不一樣的，但整體來說，和諧的性生活可以深度調節感情的溫度。

夫妻相處不只三觀要合，性生活也要協調才能走得長久。一位人妻上網匿名分享，她和先生結婚七年、小孩今年六歲，除了新婚後的三個月「努力做人」外，接下來六年的時間只發生了兩次性關係，而且都是她主動開口的，如今與先生分居快三年，讓她無奈嘆到「快四十（歲）的我，真的還要這樣下去嗎？」貼文發布後引發熱議。

有孩子的夫妻很怕在做愛時被孩子聽到或撞見，一來怕尷尬、二來又不知道要怎麼解釋才好。一名中國媽媽和老公晚上在發生親密關係時，不慎被六歲的女兒撞見，讓兩個正在纏綿的恩愛夫妻，瞬間嚇得趕緊拿被子把身體包裹起來，場面一度十分尷尬。於是這對父母先是安撫了孩子，後來又和孩子說了一段話給孩子機會教育，隨後孩子便安心睡去，媽媽的機智作法讓育兒達人都想給她讚。

一名70多歲婦人提出離婚，理由是她的丈夫天天求歡，每週多達5、6次，讓她累到下體發炎，甚至需要求醫。然而即使如此，丈夫仍懷疑她在外面有男人，還不時大鬧，讓她崩潰訴求離婚。高院法官勘驗相關內容後，維持一審判決，准許離婚。

適度地使用色情內容如成人影片能夠抒發性慾；然而若觀看次數過多、甚至有「色情成癮」狀況，要注意可能與潛在的心理問題有關？《JournalofSex&MaritalTherapy》刊載研究表明，色情內容的使用時間越長、可能導致主觀幸福感降低，使用者也更容易有孤獨感與對親密關係的恐懼。

你最喜歡在哪裡做愛？根據旅遊網站《PassportPhotoOnline》調查美國人性愛習慣，發現多數人喜歡「在外面來」，高達80％以上的民眾認為在家以為的地方感受會更好，調查中也發現，72％民眾在旅遊時，會嘗試幻想中的姿勢。

婚後要如何察覺另一半是否有出軌的跡象？一名網友透露自己身在一個出軌率極高的產業，對於婚後出軌的事蹟早已見怪不怪，他自己也統整了2點「老公100%出軌」的跡象，供各位人妻參考。

性功能障礙是不少男性心中的痛，更是難以啟齒的秘密，台灣男性學醫學會調查資料就指出，國內40歲以上男人中，有64％的人出現程度不一的勃起功能障礙，而泌尿科醫師高偉棠也在東森新聞YouTube節目《醫師好辣》中分享一個案例，他表示，自己遇過一名40歲的患者進到診間坦言有「性功能障礙」，雖然硬度不夠，但還是能老婆很滿意，他聽完之後直呼「不可能」，沒想到男子脫褲後，醫師才發現這名男子有「改造過」，生殖器就像是一棵聖誕樹。

所謂柏拉圖式戀愛（PlatonicLove），意指單純追求心靈溝通、不追求性愛的精神戀愛；但有研究指出，不管是男性或女性，與伴侶愈親密，性慾愈高；若只是心靈上的親密接觸，卻「有愛無性」，對我們的健康會有影響嗎？《Hello醫師》告訴您「無性」生活可能對身體造成的6種影響。

好久沒跟另一半恩愛了嗎？可能原本1周2次，變成2周1次，隨著小孩出生，現在1個月有1次就不錯了，久而久之，好像也習慣這種無性生活，彼此談到性還會陌生，連另一半挑眉的性暗示都忘記了。無性婚姻被定義為兩人之間很少或根本沒有性行為的婚姻，雖然，性並非婚姻的全部，卻是關鍵的一部分，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜也曾在接受媒體採訪時表示，缺乏性生活，不僅影響夫妻感情，也會影響社會和諧。

健一打理著一頭整潔的頭髮，雪白的上衣襯著方形臉，拘謹的生活下有著一顆脆弱的心，甚至在談話的過程中不斷的拭淚，說起他無法勃起的原因，竟是他那無法存活下來的兒子。

在我的臨床經驗裡，大部份來諮詢的伴侶，有七成女性常透露出：對方老是同樣戲碼，做愛無聊又無趣、伴侶是豬隊友，亂捏亂摳令人只想趕快結束，啪啪啪時間搞太久「妹妹」都痛了、不叫床男人動作會越來越粗暴…等床事不能說的秘密。

不少夫妻坦言，結婚多年、上了年紀後就漸漸沒了性生活，但其實性愛次數依據年齡不同也是有「黃金公式」的！兩性作家欣西亞指出，依據「做愛黃金公式」計算，20多歲的男性的標準為一週8次、30多歲的男性為2週7次，掀起熱烈討論，不少人感慨「婚後多年的性生活要經營真的得下功夫」。

婷婷的老公阿城是一位外商公司的老闆。他們結婚5年，有個2歲的女兒，但自從女兒出生後，阿城就再也沒有做愛的興致了，每次都是婷婷主動暗示。剛開始，為了不讓婷婷生氣，阿城會勉強和她做，現在則是心有餘而力不足。婷婷氣阿城不主動，阿城則一直回避問題。找到我時，他們已經為這件事吵得不可交了。

現今社會的性思想開放，年輕男女也因為對於性充滿好奇，發生性行為的年齡層逐漸降低，因此「安全性行為」的重要性，就是一門保護男女雙方的大學問。其中，最基本的守則就是「保險套」，這不只是對雙方負責任的行為，若還沒有計畫要生小孩的伴侶，更應該要做好保護措施，否則很容易「搞出人命」！對此，泌尿科醫師提出「保險套正確7步驟」，提供民眾參考。

庭語的老公凱晟是一位跑外面的業務，經營一家小公司常常校長兼撞鐘，忙到不可開交的慌亂作息，他們是經由朋友介紹認識的。庭語是凱晟的第二春，婚前苦苦追求庭語，愛情長跑多年後才決定攜手共度一生，但來到我面前時，兩個人已經為很久沒有做愛這件事吵得不可開交了。

千萬別拿別人來做對照組，否則沒氣死，也少了半條命，當代婚姻中，「無性」比例是多少，我們不知道，也不敢問。但是現代人對「無性婚姻」的敏感度有多高，基本上我們心裡有數。

「二個月才一次的性愛，都是草草結束，我覺得太少」。薇羽雙手插在胸前，在我的工作個案中，是少數幾位姿態強勢地在一進診間就急著和我說的人。 「老師，我們的問題應該很簡單。結婚五年，兒子今年三歲了，跟我們睡，每次想做愛，老公就用怕吵醒小孩塘塞，甚至有時乾脆就直接睡在客廳，這讓我非常不爽。」在一旁的小江趕緊解釋:「因為我有呼吸中止症，睡眠品質很差，也非常淺眠，有時候坐在沙發上睡會讓呼吸比較順暢，但一不小心就天亮了。」 「這聽起來『很簡單的問題』…..應該是彼此做愛『意願上』的問題，除此之外，還有什麼是希望我能協助的?」 老婆首先發難:「我想說的問題是….本來我們只是（做愛）時間短，但現在是『做愛到一半會軟』，但重點是『軟掉後很難再硬起來』」。 嗯！這聽起來開始感覺是勃起問題了！我心裡想，接下來，老婆又接著說：還記得兩個月前最後一次做愛，連要插入前就軟，根本沒辦法進行，而且…我還希望可以再生一個，這樣的狀況要怎麼生? 

當新婚時的熱情逐漸褪去，生活只剩下柴米油鹽醬醋茶的平淡，是每段婚姻必經的考驗，然而，當面臨殘酷的七年之癢，一邊是風流浪子與激情四射的過往、一邊是暖男老公與安穩樸實的家庭，妳會選擇哪一個？

請本公司的委託人填寫問卷時發現，幾乎每個委託人都是長年處於無性生活。夫妻之所以缺乏性生活，通常是因為另一半已經在某處發洩了自己的性慾望，又或者是在丈夫或妻子身上感受不到魅力。

擁有性生活是人天生的本能，但是隨著時代進步，有些人體內的野性也因為科技而逐漸消失。造成性生活次數愈來愈少的原因有很多，有人可能因為疲累，也有人是因為心情不好導致完全提不起勁，更有些人是因為生活壓力的關係，導致完全無法進行性行為。若遇到這種情況，不只對感情有可能造成危害，更可怕的是還會造成身體健康上的疑慮，因此本文將介紹5種缺乏性生活對身體造成的影響。

無性婚姻在現在繁忙的生活中可說是司空見慣了！

英國Mumsnet及Gransnet網站一項針對2000人的調查結果顯示，過去一年中，大約18%的30歲以下受訪者性生活次數少於10次，而在所有年齡段中，這一數字為29%。我們遇到了三對情侶，他們雖然瘋狂相愛，但卻屬於這類人群。

不知道你有沒有感覺到，伴侶最近不太理你，還是應該說心好像在外面的某人、事、物上，情感和熱情也逐漸退去，這時候千萬不要想誰不忠或不愛，趕緊Dosomething！

「一個月一次，我覺得夠了，平常哪有那個時間，還要我有興致，看他順眼，加上燈光美、氣氛佳，又沒人打擾，才做得起來。」有一回的對話，他又困擾又無奈地說著。

伴侶相處時缺乏性生活，是很常見的性問題，有一類伴侶在性的缺乏上，會更壓抑、痛苦，那就是夫妻。在一些國家有法律、忠貞和文化道德規範必須遵循的法定伴侶，面對性需求與無性生活，將更難捱及鬱悶。

對於共譜愛情組曲的情侶或夫妻，大多脫離不了「激情、浪漫、承諾」這三元素，美國心理學家史登堡也將之組成八個多元形式的愛戀關係：其中，已逝去激情與浪漫的空洞之愛（emptylove），是我最近諮詢到的大宗案例，也印證許多研究的結果，如保守的英國，近來也對夫妻的無性生活帶來的衝擊做研究，而日本針對已婚夫妻的性愛頻率做調查，結果有半數伴侶已無性生活，這些不管是因性愛而爭執影響親密感，還是因相處不佳導致關係變化，而影響性愛意願，此種現況顯示伴侶親密的性生活已經出現嚴重問題。

生活在台灣也許很多事都覺得「不是就這樣嗎？」但這幾年常往大陸跑，這句話完全不成立，事情的發展也非我們想像的那樣。

一個無法性交的女性是這樣描述她老公的：我老公是一個好男人，我們的感情相當不錯，除了性愛之外，我們都和一般的夫妻一樣，一塊兒上下班、吃飯。對於我沒辦法進行夫妻失活，他也不責備我，對我的好真的是任何人都可以明白的。

我們每天花費許多時間忙於工作、交際應酬、家庭事務、照顧小孩……，一有空閒仍不忘當低頭族，親吻、愛撫或是做愛永遠是待辦事項中的最後一個選項，然後再以一句「我累了，明天再說。」打發對方。漸漸地，沒有足夠時間細心品味你（妳）的話語和身體，也開始擔心每一次的觸摸都是一種性暗示。碰觸的一方覺得誤會大了，被觸摸的一方則是提心吊膽的想著是不是又要做愛了。只要一個touch，爭吵就隨時被引爆。

女人的第六感總是特別神準？玉潔在參加彥宏的同事聚餐時，注意到一位女同事，要說她特別顯眼也不是，但就是有種說不上來的感覺，那是一種熟悉又帶了危機感的感覺，玉潔跟彥宏結縭五年，兩人之間無話不談，包括這位女同事的好人緣也曾經聽彥宏提起過，可彥宏LINE裡頭跟這位女同事的性事對話，真讓玉潔大為震懾。

在婚姻的這方面會出現問題也是我沒有預料到的。我是男性，她是女性—我們對彼此的性吸引力程度都很高。還需要別的嗎？我預期這部分的婚姻生活對我們將如天堂一般。婚禮之後，我卻發現對一個人是天堂，對另一個人可能是地獄。

「我們已經有將近一年的時間沒有性生活了」，他說；她淚光盈盈地點頭。「你們兩位仍有性生活的時候，滿意嗎？」我問。又是他回答，「滿意，好極了。對我們兩個人來說這很重要，至少我覺得重要。」她再度點頭，「我也是。」

伊蓮娜和沃夫岡結婚二十年了，但這幾年她卻幾乎都一個人生活，過去幾年中，她覺得先生愈來愈喜歡責罵她。

問：婚姻裡如果沒有性，這樁婚姻還會不會長久存在？

愛的行為是保養親密關係很重要的關鍵，前提是兩人都能在其中滿足彼此心靈交匯的需求。