# 外陰部  

夏天悶熱女性常因私密處搔癢不舒服就診，在情緒壓力大、抽菸、喝酒、熬夜、衣著太緊、肉吃太多、刺激性沐浴用品、少喝水及愛喝含糖飲料，更容易造成私密處容易搔癢，可從飲食、生活、中藥三管齊下，來保養、增加私密處的健康。

私密處的清潔很重要，每個人也都有不同的習慣，像是上完廁所會用水沖洗、用濕紙巾擦拭、用衛生紙擦，不論是哪種方法，清潔不當可能會造成私密處感染。婦產科醫師表示，正常的尿液本身是沒有細菌的，反而細菌是來自於自來水，因此想要正確清潔，只要用乾淨衛生紙壓乾尿道口就好。

每個人身上或多或少都有痣，但如果痣的外觀出現變化，就要特別小心！一名女病患發現自己私密處的痣慢慢變大，且顏色不太對，便就醫檢查，沒想到切片結果出來，竟然是惡性度很高的「黑色素瘤」。

說到陰蒂組織，大概是我做《ShoutOutSex無性不談》Podcast兩年以來到現在最大的知識收穫，也是我想要花我的餘生去推廣的知識，因為我大概在很早很早會開始自慰的時候就感覺到它的存在了，只是那時的我不知道是陰蒂組織。

有愈來愈多女性逐漸擺脫過去對身體自主權相對消極的態度，轉而更加積極地關注如何照顧自己，這也包含了學習如何保養私密處，但市面上推出的私密處清潔露、噴霧等洗潔用品不勝枚舉，究竟私密處該如何清潔？又有何清潔保養的方法？

每當我說出小女生得了外陰前庭炎時，沒有一位家長第一時間同意我的看法，甚至會說這是什麼碗糕？因為她們從來沒聽過這個醫學名詞，而以為是我杜撰的。所以我有時想從別人發表的論述中來佐證支持我的診斷，並進一步讓大家來認識這個疾病，免得有一日自己真的碰著了，可能引起不必要的恐慌。